コメント総数：1326件
夜更かしをしない事。
とにかく暑い!!
これが基本かな
やっぱよく寝るのが一番かな
これ！
暑いです
なんとなくでも。
普通の生活です
シャワーだけではなくお風呂に入るといいですよ
今年は運動を始めたので夏ばてしてませ〜ん。
良い事は何でもします
小まめな水分摂取
規則正しい生活と、栄養バランスのとれた食事と、睡眠。 エアコンは、基本使っていません。
とにかく水分はとる!!
温かい飲み物を摂るようにしています。 特にレモンティは、夏バテ対策には最高です。
熱いものを飲んで、食べて、汗かいてます。
四季を問わず、５時おき。
早寝早起き
好きな物を食べる
一日最低3000歩、涼しい時間帯にお水を持って散歩。
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夜更かしをしない事。
とにかく暑い!!
これが基本かな
やっぱよく寝るのが一番かな
これ！
暑いです
なんとなくでも。
普通の生活です
シャワーだけではなくお風呂に入るといいですよ
今年は運動を始めたので夏ばてしてませ〜ん。
良い事は何でもします
小まめな水分摂取
規則正しい生活と、栄養バランスのとれた食事と、睡眠。 エアコンは、基本使っていません。
とにかく水分はとる!!
温かい飲み物を摂るようにしています。 特にレモンティは、夏バテ対策には最高です。
熱いものを飲んで、食べて、汗かいてます。
四季を問わず、５時おき。
早寝早起き
好きな物を食べる
一日最低3000歩、涼しい時間帯にお水を持って散歩。