コメント総数：1326件
夏休み入り、子供にご飯を朝〜晩までしっかり作り、自分も食べるようになったせいか、夏バテから解放されたような気がします。
はい
しっかりお野菜を食べる
暑いのは嫌いではないので、1番は暑さ慣れをすることでしょうかね？
肉、魚、野菜、牛乳、にんにく、しょうが、スパイス、酢などを積極的に摂取する。
今年の夏は異様に暑い・・・。
それでも今夏の暑さは異常。エアコンなしでは、夏バテするしかないようです……。
可能な限り規則正しく 食事、睡眠を取って適度な運動をし少しだけ太陽にあたる。 水分も十分に取る事も忘れずに。
全部実行していますがそれでも夏バテします
一番気を着けているのは、冷やし過ぎないことかな？
規則正しい生活をする
体力を落とさない事が重要だと思います。
できるだけ自然に・・・暑い時は暑いのです。
暑さに慣れるようにホットヨガしてます。
一応気をつけています
あとゴーヤを食べまくる。
エアコンと冷たいお茶は手放せません。
暑い時にはカレーです
これですかね、、
6時におき11時に寝ます
ページのトップに戻る
コメント総数：1326件
夏休み入り、子供にご飯を朝〜晩までしっかり作り、自分も食べるようになったせいか、夏バテから解放されたような気がします。
はい
しっかりお野菜を食べる
暑いのは嫌いではないので、1番は暑さ慣れをすることでしょうかね？
肉、魚、野菜、牛乳、にんにく、しょうが、スパイス、酢などを積極的に摂取する。
今年の夏は異様に暑い・・・。
それでも今夏の暑さは異常。エアコンなしでは、夏バテするしかないようです……。
可能な限り規則正しく 食事、睡眠を取って適度な運動をし少しだけ太陽にあたる。 水分も十分に取る事も忘れずに。
全部実行していますがそれでも夏バテします
一番気を着けているのは、冷やし過ぎないことかな？
規則正しい生活をする
体力を落とさない事が重要だと思います。
できるだけ自然に・・・暑い時は暑いのです。
暑さに慣れるようにホットヨガしてます。
一応気をつけています
あとゴーヤを食べまくる。
エアコンと冷たいお茶は手放せません。
暑い時にはカレーです
これですかね、、
6時におき11時に寝ます