コメント総数：1326件
基本かな？
いつも夏やせするので、体力維持はしたいなぁ。
日中は余り外に出ない
特にきにはしていませんが、いつものことです。
そもそも、私は夏痩せもしなければ、夏ばてもしません。食欲旺盛で困ります。
夏のツケが冬にくるので、冷やし過ぎないようにしないといけないですね。
あと適度な運動もしています。
特に睡眠はしっかりと。
この季節を楽しむ。
夏バテ対策には、多面的な対策が必要だと思います。実践するのは、なかなか大変ですが・・・
てか、夏バテした事無いし(^o^)b
寝る＋食べる、の２つがなんとかなれば、なんとかなる（笑）
気力で頑張ってます
適度な水分を摂る 水分の摂り過ぎも良くない
暑くて何にもやる気が起きないけど、あまり生活が変わらないように心がけてます
早寝早起きしてます
冷たい物を過剰摂取しない
一人暮らしなので健康には特に注意します。特に食べたい物は減らさず快眠快便を心がけています。
夏だけじゃなく、一年中心がけていることですが。
エアコンを使わない。エアコンのかかっている店に長居しない。お茶は冷たいものをガブ飲みするのではなく熱いお茶を心静かに飲む。これらで厳しい暑さに順応できます。
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基本かな？
いつも夏やせするので、体力維持はしたいなぁ。
日中は余り外に出ない
特にきにはしていませんが、いつものことです。
そもそも、私は夏痩せもしなければ、夏ばてもしません。食欲旺盛で困ります。
夏のツケが冬にくるので、冷やし過ぎないようにしないといけないですね。
あと適度な運動もしています。
特に睡眠はしっかりと。
この季節を楽しむ。
夏バテ対策には、多面的な対策が必要だと思います。実践するのは、なかなか大変ですが・・・
てか、夏バテした事無いし(^o^)b
寝る＋食べる、の２つがなんとかなれば、なんとかなる（笑）
気力で頑張ってます
適度な水分を摂る 水分の摂り過ぎも良くない
暑くて何にもやる気が起きないけど、あまり生活が変わらないように心がけてます
早寝早起きしてます
冷たい物を過剰摂取しない
一人暮らしなので健康には特に注意します。特に食べたい物は減らさず快眠快便を心がけています。
夏だけじゃなく、一年中心がけていることですが。
エアコンを使わない。エアコンのかかっている店に長居しない。お茶は冷たいものをガブ飲みするのではなく熱いお茶を心静かに飲む。これらで厳しい暑さに順応できます。