コメント総数：1326件
やっぱり、クーラー漬けだと体調悪いです。しっかり汗をかいて、温めのお風呂にしっかりと入るのも自分的には効果在りのような気が。
あとは毎日しっかり運動することと、黒酢も飲んでいます。おかげで健康そのもの。
カレーにはにんにくを入れてます
これしかないですね＾＾
よく寝る
規則正しい生活と睡眠は季節を問わず、体力維持に必要ですね。２０代でも夏バテしますから。美容の為にも睡眠不足とエアコンのかけ過ぎは良くないので、気をつけています。
月並みだけど。
朝一番の短時間の紫外線も必要。
30年以上りんご酢を飲んでいます。定年後はこの時期梅干を作り、赤ちそ風味梅酢を加えて。
無理をしないで毎日を生活する。
早朝の犬の散歩、夜間のウオーキング 昼間はお昼寝、でバッチリ
しかし今年は暑いですね… でも気持ち的に負けないでアクティブに行こうと思います！
でも、バテバテです。。
お酢、はちみつ、塩（ひとつまみ）、水、青汁（粉末タイプ）を混ぜて、毎朝飲む。 エアコンは28℃＋扇風機＋タオルに保冷剤を巻いたものを首に巻く。
しっかり睡眠を取りたいが暑くて寝られない。夏バテ中です。
昼寝って、けっこう有効です。
夜型タイプの我が家、朝からダラダラしやすいので、目ざめたら、キッパリ！！起きる！！
いつも通り
よく寝てよく食べるが一番！
夏は嫌い。早く、秋になって欲しいです。
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やっぱり、クーラー漬けだと体調悪いです。しっかり汗をかいて、温めのお風呂にしっかりと入るのも自分的には効果在りのような気が。
あとは毎日しっかり運動することと、黒酢も飲んでいます。おかげで健康そのもの。
カレーにはにんにくを入れてます
これしかないですね＾＾
よく寝る
規則正しい生活と睡眠は季節を問わず、体力維持に必要ですね。２０代でも夏バテしますから。美容の為にも睡眠不足とエアコンのかけ過ぎは良くないので、気をつけています。
月並みだけど。
朝一番の短時間の紫外線も必要。
30年以上りんご酢を飲んでいます。定年後はこの時期梅干を作り、赤ちそ風味梅酢を加えて。
無理をしないで毎日を生活する。
早朝の犬の散歩、夜間のウオーキング 昼間はお昼寝、でバッチリ
しかし今年は暑いですね… でも気持ち的に負けないでアクティブに行こうと思います！
でも、バテバテです。。
お酢、はちみつ、塩（ひとつまみ）、水、青汁（粉末タイプ）を混ぜて、毎朝飲む。 エアコンは28℃＋扇風機＋タオルに保冷剤を巻いたものを首に巻く。
しっかり睡眠を取りたいが暑くて寝られない。夏バテ中です。
昼寝って、けっこう有効です。
夜型タイプの我が家、朝からダラダラしやすいので、目ざめたら、キッパリ！！起きる！！
いつも通り
よく寝てよく食べるが一番！
夏は嫌い。早く、秋になって欲しいです。