コメント総数：1326件
しっかりと睡眠をとりたいのですが、 この暑さでは、何度も目覚めて弱っています。
相変わらず暑い。日光に当たらないのが一番よいと思う。
ちゃんと飲食してちゃんと睡眠する事が大事です。
野菜を食べる、果物を食べる、酒を控える、夜遊びしない、明るく元気に笑顔で暮らす。な〜んてねぇ、、、出来る？
ダラ寝するとかえって疲れる
一日３１種類の食品を年中摂取しておりまする。
何もしていない人が結構いることに驚く。
健康が一番だから。
運動が一番ですよ
早寝早起きだ。
やっぱり睡眠！
バナナがおすすめ
でも 熱帯夜でなかなか寝られないですよね。
自己管理が必要です
夏ばて対策をしっかりとしています。
とにかく水分（飲み物）をがぶ飲みしない。胃が弱いのでちょっとでも一気に飲むとすぐ胃が機能しなくなる。
散歩して汗を流すと、後が気持ちよい。
早寝早起き、睡眠を充分に取ることと少し昼食後昼寝をする。
熱中症にならないように、気をつけてるだっちゃ。
暑い日が続きますね・・・
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しっかりと睡眠をとりたいのですが、 この暑さでは、何度も目覚めて弱っています。
相変わらず暑い。日光に当たらないのが一番よいと思う。
ちゃんと飲食してちゃんと睡眠する事が大事です。
野菜を食べる、果物を食べる、酒を控える、夜遊びしない、明るく元気に笑顔で暮らす。な〜んてねぇ、、、出来る？
ダラ寝するとかえって疲れる
一日３１種類の食品を年中摂取しておりまする。
何もしていない人が結構いることに驚く。
健康が一番だから。
運動が一番ですよ
早寝早起きだ。
やっぱり睡眠！
バナナがおすすめ
でも 熱帯夜でなかなか寝られないですよね。
自己管理が必要です
夏ばて対策をしっかりとしています。
とにかく水分（飲み物）をがぶ飲みしない。胃が弱いのでちょっとでも一気に飲むとすぐ胃が機能しなくなる。
散歩して汗を流すと、後が気持ちよい。
早寝早起き、睡眠を充分に取ることと少し昼食後昼寝をする。
熱中症にならないように、気をつけてるだっちゃ。
暑い日が続きますね・・・