コメント総数：1326件
夜適度な温度設定で、しっかり寝る
ある程度の規則的な生活と、睡眠不足にならないようにする。
エアコンの温度とon/offは家族との葛藤
炎天下でのスポーツが効果的です
特別変わったことはしていませんね。
屋内でエアコンばかりにあたってると夏バテします。せめて２０分くらいのウォーキング、そしてよく食べ、よく眠れば夏バテしないと思うよ。
子供がいるので規則正しく生活してます！
できるだけ心掛けています
もともと、病弱ですので、それなりに気にしてます。
体内水分の適正化を実践する。発汗水分の約1.5倍を吸収するようにしている。
これが一番ですね。
充分な睡眠が一番と思っておる。
とりあえず食べることは欠かしてないです（ただの食いしん坊とかじゃないですよ
ニンニクとかショウガとかを使った料理を。
食事も睡眠もひっくるめて、これに限る！夏バテってした事有りません。
うなぎを何回か食べるようにしてます。（中国産だけど）
普通が一番
毎年歳をとるのに、毎年暑くなる・・・。きつい。
でもしんどいです。
おかげさまで元気です。
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夜適度な温度設定で、しっかり寝る
ある程度の規則的な生活と、睡眠不足にならないようにする。
エアコンの温度とon/offは家族との葛藤
炎天下でのスポーツが効果的です
特別変わったことはしていませんね。
屋内でエアコンばかりにあたってると夏バテします。せめて２０分くらいのウォーキング、そしてよく食べ、よく眠れば夏バテしないと思うよ。
子供がいるので規則正しく生活してます！
できるだけ心掛けています
もともと、病弱ですので、それなりに気にしてます。
体内水分の適正化を実践する。発汗水分の約1.5倍を吸収するようにしている。
これが一番ですね。
充分な睡眠が一番と思っておる。
とりあえず食べることは欠かしてないです（ただの食いしん坊とかじゃないですよ
ニンニクとかショウガとかを使った料理を。
食事も睡眠もひっくるめて、これに限る！夏バテってした事有りません。
うなぎを何回か食べるようにしてます。（中国産だけど）
普通が一番
毎年歳をとるのに、毎年暑くなる・・・。きつい。
でもしんどいです。
おかげさまで元気です。