コメント総数：2264件
夏バテはしんどいですね。生きてきて49年経ちますが、あまり夏バテをしたという記憶はありません。でも、今年は本当に暑いですね。毎年、暑い、暑いと言いながらも、今年は梅雨があけるまで、楽だったのに、一挙に夏が来ました。
エアコンを上手に使うことや、水分補給、食べ物に気をつけてます。
暑いとつい冷たい物を取り勝ちだが、こんな時こそ熱い物を食べたり飲んだりして、暑気払い！
適度に汗が出るくらいに室温調整
暑いって言わないようにしているに同感。あと、疲れた〜っても言わないようにしている。
毎日早朝ウォーキングしてます
スナミナ料理の食べ過ぎで、夏太り状態です。
年中ばてている
無理やりにでも食べて熱い飲み物を飲み良く寝る
今年は暑い。歳のせいかきつい。
これからも暑い夏を頑張って乗り切らなきゃ！
エコ
睡眠、食事、適度な運動
睡眠は夏だろうが冬だろうがしっかり取るべき
エアコンを冷え過ぎない程度な温度、タイマー設定で熟睡を心がける。スタミナ料理といってっも特別なものを食べるわけでないが、水分は十分取るようにしています。
猫のようにダラダラする
夜の睡眠不足は お昼寝でカバー！
睡眠が１番です
です
全て心がけてはいるが、なかなか実行できないのが現実。
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夏バテはしんどいですね。生きてきて49年経ちますが、あまり夏バテをしたという記憶はありません。でも、今年は本当に暑いですね。毎年、暑い、暑いと言いながらも、今年は梅雨があけるまで、楽だったのに、一挙に夏が来ました。
エアコンを上手に使うことや、水分補給、食べ物に気をつけてます。
暑いとつい冷たい物を取り勝ちだが、こんな時こそ熱い物を食べたり飲んだりして、暑気払い！
適度に汗が出るくらいに室温調整
暑いって言わないようにしているに同感。あと、疲れた〜っても言わないようにしている。
毎日早朝ウォーキングしてます
スナミナ料理の食べ過ぎで、夏太り状態です。
年中ばてている
無理やりにでも食べて熱い飲み物を飲み良く寝る
今年は暑い。歳のせいかきつい。
これからも暑い夏を頑張って乗り切らなきゃ！
エコ
睡眠、食事、適度な運動
睡眠は夏だろうが冬だろうがしっかり取るべき
エアコンを冷え過ぎない程度な温度、タイマー設定で熟睡を心がける。スタミナ料理といってっも特別なものを食べるわけでないが、水分は十分取るようにしています。
猫のようにダラダラする
夜の睡眠不足は お昼寝でカバー！
睡眠が１番です
です
全て心がけてはいるが、なかなか実行できないのが現実。