コメント総数：2264件
睡眠が一番
冷たいものは身体に良くないですよね。わかっていてもつい。
でも暑いですね
毎日運動しています。
温かいコーヒーを汗かきながら(^^;)飲んでます。
兎に角睡眠ｗｐ充分にとる
はい
寝る時にエアコンを29度にして寝ます。タイマーにすると切れた時に暑くて目が覚めて睡眠不足になる為、つけっぱなし。お陰で睡眠はバッチリです！
＋適度な運動
なし。
お盆休みが問題です！ 家族中が休みになって、ダラダラしすぎても あまりに活動的になっても休み明けしんどいですから
しっかり睡眠を取る
寝不足は良くありませんからね・・・。
避暑に限る
夏バテをしたことがありません。でも今年の夏は強敵です。エアコンは２８℃ぐらいで、扇風機で空気を動かし快適！我が家の食卓には毎日、たっぷりの野菜を取り入れるようにしています。旬の野菜はおいしく、元気にしてくれます。
しっかりと食事を取り、その後ぐっすり寝るのが一番。
エアコン必須！
眠る子は育つ
1回大汗をかくと、その日は楽になる。
夜はしっかり寝るのが一番いいですね。
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睡眠が一番
冷たいものは身体に良くないですよね。わかっていてもつい。
でも暑いですね
毎日運動しています。
温かいコーヒーを汗かきながら(^^;)飲んでます。
兎に角睡眠ｗｐ充分にとる
はい
寝る時にエアコンを29度にして寝ます。タイマーにすると切れた時に暑くて目が覚めて睡眠不足になる為、つけっぱなし。お陰で睡眠はバッチリです！
＋適度な運動
なし。
お盆休みが問題です！ 家族中が休みになって、ダラダラしすぎても あまりに活動的になっても休み明けしんどいですから
しっかり睡眠を取る
寝不足は良くありませんからね・・・。
避暑に限る
夏バテをしたことがありません。でも今年の夏は強敵です。エアコンは２８℃ぐらいで、扇風機で空気を動かし快適！我が家の食卓には毎日、たっぷりの野菜を取り入れるようにしています。旬の野菜はおいしく、元気にしてくれます。
しっかりと食事を取り、その後ぐっすり寝るのが一番。
エアコン必須！
眠る子は育つ
1回大汗をかくと、その日は楽になる。
夜はしっかり寝るのが一番いいですね。