コメント総数：2264件
体が弱いので人一倍しっかり対策してるつもりです！
豚肉や、夏野菜をたくさん食べます＾＾
!
睡眠はたっぷり、とにかく眠くなると機会を逃さず眠る、朝寝、昼寝、夕寝。
色々気を使ってますが、やはりバテ気味です。。。
普通どおり
疲れると自然に眠くなる
今年はジェルマットを購入しました。お陰で快適に眠れます。
あんまり夏バテしませんが、いちお気をつけてます
夜間睡眠を７-８時間とると共に昼食後１５分間程度の午睡をとる
ありきたり
お腹が弱いので、つめたい飲み物に気を付けています
まずは睡眠次にスタミナ料理
できるだけ、常温の水で水分補給をしてます。
ちゃんと食べてしっかり睡眠をとります。超暑がりなのでエアコンの温度は上げられない。。。
全部当てはまりますな
適度な運動をして睡眠です
しっかり食べて、よく眠るということですね。
今年は暑くて体調不良、年齢を感じます。トホホ
早寝早起きできないときは昼ねしてます
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体が弱いので人一倍しっかり対策してるつもりです！
豚肉や、夏野菜をたくさん食べます＾＾
!
睡眠はたっぷり、とにかく眠くなると機会を逃さず眠る、朝寝、昼寝、夕寝。
色々気を使ってますが、やはりバテ気味です。。。
普通どおり
疲れると自然に眠くなる
今年はジェルマットを購入しました。お陰で快適に眠れます。
あんまり夏バテしませんが、いちお気をつけてます
夜間睡眠を７-８時間とると共に昼食後１５分間程度の午睡をとる
ありきたり
お腹が弱いので、つめたい飲み物に気を付けています
まずは睡眠次にスタミナ料理
できるだけ、常温の水で水分補給をしてます。
ちゃんと食べてしっかり睡眠をとります。超暑がりなのでエアコンの温度は上げられない。。。
全部当てはまりますな
適度な運動をして睡眠です
しっかり食べて、よく眠るということですね。
今年は暑くて体調不良、年齢を感じます。トホホ
早寝早起きできないときは昼ねしてます