コメント総数：2264件
でも。寝れない
睡眠に勝る予防法はなし！
毎日汗をかくこと！
とにかくしっかり寝ること！
その他：自家製梅黒酢を飲む。
それ以外に。お酢を沢山摂る。適度の運動で体力を付ける。旬の物を沢山摂る。サプリメントには頼らない。
ばてない
今年は特に暑いのでクーラーや冷たい物で体調を崩さないようにガッツリ食べてぐっすり眠る為にに夜更かしし無い様にしています。
ウォーキングと水分補給。
ペースを大切に
.
大事だね
今年は猛暑ですから、夏バテ、熱中症注意です。
睡眠ですよ！
暑いと眠れない日もあるけどね〜それでも
バテないために寝るのか、バテてるから寝るのか、よくわかりません。
体力をつけようとして、頑張って食べて体調を壊すことがあったので、適度に〜
どっちが先か分からないのですが、夏バテと夏風邪に悩まされています。
規則正しい生活です。
どうあれ夏はキツいです…
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でも。寝れない
睡眠に勝る予防法はなし！
毎日汗をかくこと！
とにかくしっかり寝ること！
その他：自家製梅黒酢を飲む。
それ以外に。お酢を沢山摂る。適度の運動で体力を付ける。旬の物を沢山摂る。サプリメントには頼らない。
ばてない
今年は特に暑いのでクーラーや冷たい物で体調を崩さないようにガッツリ食べてぐっすり眠る為にに夜更かしし無い様にしています。
ウォーキングと水分補給。
ペースを大切に
.
大事だね
今年は猛暑ですから、夏バテ、熱中症注意です。
睡眠ですよ！
暑いと眠れない日もあるけどね〜それでも
バテないために寝るのか、バテてるから寝るのか、よくわかりません。
体力をつけようとして、頑張って食べて体調を壊すことがあったので、適度に〜
どっちが先か分からないのですが、夏バテと夏風邪に悩まされています。
規則正しい生活です。
どうあれ夏はキツいです…