コメント総数：2264件
汗をかかずに寝たいし、起きたい。
気を付けるようにはしているのですが･･･
いつもよりまじめに食事をとること、しっかり寝ることを心がけたいです。
何があるかなー・・・
でも駄目です！
質の良い睡眠をとるのが第一でしょう。
チェック入れ忘れたけど、「その他」で、できるだけ運動をすること。
寝不足と栄養不足は天敵ですね。
部屋を涼しくしして良く寝ることが一番です。
どこに行ってもエアコンだから、自分が我慢できそうなときはとめてしまって汗をかく。その場合は熱がこもらないような服装をしたり、飲みたい水分をとるようにする。
あたりまえだけど
とにかく今年の夏は暑い！
エコでは無いけど体のため、冷房を利かせて涼しい〜寒いくらいにしてふとんをきちんとかけて寝るのが一番いいと思う
いろいろやってますが、効果はなし
夏バテしないように努力しています。よく寝るように努力しております。
エアコンは29度
ですね
まず、寝る事だよ
暇さえあれば寝てる＾＾；
気をつけるように心がけています
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コメント総数：2264件
汗をかかずに寝たいし、起きたい。
気を付けるようにはしているのですが･･･
いつもよりまじめに食事をとること、しっかり寝ることを心がけたいです。
何があるかなー・・・
でも駄目です！
質の良い睡眠をとるのが第一でしょう。
チェック入れ忘れたけど、「その他」で、できるだけ運動をすること。
寝不足と栄養不足は天敵ですね。
部屋を涼しくしして良く寝ることが一番です。
どこに行ってもエアコンだから、自分が我慢できそうなときはとめてしまって汗をかく。その場合は熱がこもらないような服装をしたり、飲みたい水分をとるようにする。
あたりまえだけど
とにかく今年の夏は暑い！
エコでは無いけど体のため、冷房を利かせて涼しい〜寒いくらいにしてふとんをきちんとかけて寝るのが一番いいと思う
いろいろやってますが、効果はなし
夏バテしないように努力しています。よく寝るように努力しております。
エアコンは29度
ですね
まず、寝る事だよ
暇さえあれば寝てる＾＾；
気をつけるように心がけています