コメント総数：2264件
たくさん食べて、たくさん動いて、たくさん寝る！これだけ！
早起きしてみると、朝は気持ちがいいですよ。
早寝、早起き、快眠、快食、で、Ｈすることかなぁ〜(o^-^o)♪
夏バテになっても私の代わりはいないから、バテてるわけにはいかない。世の母たちはみんなそうでは？
規則正しい生活と睡眠は夏に限らず大事です。若い時は不規則な生活や徹夜も平気でしたが、今は数日持ち越します。 夏は冷たいものを摂りすぎないよう、食欲を落とさないことでしょうか。
こういうとこからくる。
家族で朝6時に起きて、散歩＆軽いランニングしています。
規則正しい生活をして、しっかり睡眠をとる。
夕飯後のごろ寝…でも豚の元とこの頃気がついた…
エアコン使わず、手作り黒酢ドリンクで夏バテ知らず。
汗をかいたら、塩飴やスポーツドリンクなどでミネラルを補給することもしてます。
と，言いながらなんか体調崩れ気味です…。
・・
早寝早起き
今 。年は、暑すぎます。無理をしないようにしています
汗をどんどん出す。そしてスポーツ飲料をガンガン飲む。最後にしっかり休む。
うなぎ食べたし、早寝早起かな？
体力・抵抗力が低下しない様にしっかり睡眠を取る。
睡眠が一番かも。
できるだけエアコンは使わない、など
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たくさん食べて、たくさん動いて、たくさん寝る！これだけ！
早起きしてみると、朝は気持ちがいいですよ。
早寝、早起き、快眠、快食、で、Ｈすることかなぁ〜(o^-^o)♪
夏バテになっても私の代わりはいないから、バテてるわけにはいかない。世の母たちはみんなそうでは？
規則正しい生活と睡眠は夏に限らず大事です。若い時は不規則な生活や徹夜も平気でしたが、今は数日持ち越します。 夏は冷たいものを摂りすぎないよう、食欲を落とさないことでしょうか。
こういうとこからくる。
家族で朝6時に起きて、散歩＆軽いランニングしています。
規則正しい生活をして、しっかり睡眠をとる。
夕飯後のごろ寝…でも豚の元とこの頃気がついた…
エアコン使わず、手作り黒酢ドリンクで夏バテ知らず。
汗をかいたら、塩飴やスポーツドリンクなどでミネラルを補給することもしてます。
と，言いながらなんか体調崩れ気味です…。
・・
早寝早起き
今 。年は、暑すぎます。無理をしないようにしています
汗をどんどん出す。そしてスポーツ飲料をガンガン飲む。最後にしっかり休む。
うなぎ食べたし、早寝早起かな？
体力・抵抗力が低下しない様にしっかり睡眠を取る。
睡眠が一番かも。
できるだけエアコンは使わない、など