コメント総数：2264件
一番重視している事は、夜にしっかり寝る事！そのために、昼間はどんなに暑くてもなるべくエアコンをかけないようにして、夜寝る前に設定温度を高めにして午前6時くらいまでかけておくようにしています。お陰で夜はぐっすり眠る事ができて快調です。
昼寝も大事と思う
酢の物をとります
おばさんは食べるしか脳がない〜アハハ恥ずかしい！
寝るのが一番だと思います。
食べ物をしっかりとるこれが一番
しっかりエアコンをかけて熟睡です。
あまり動かない、働きすぎない、これに限ります。
暑くても食欲と体重は減らないねー
外にでない。
相変わらず暑い。日光に当たらないのが一番よいと思う。
ちゃんと飲食してちゃんと睡眠する事が大事です。
野菜を食べる、果物を食べる、酒を控える、夜遊びしない、明るく元気に笑顔で暮らす。な〜んてねぇ、、、出来る？
妊婦なせいもありますが
一日３１種類の食品を年中摂取しておりまする。
気をつけてはいるけど毎年夏バテしてる。。
運動が一番ですよ
早寝早起きだ。
やっぱり睡眠！
今年は妊婦なので、特に気を付けたいです。でも、睡眠中に上の子が蹴ってくるので熟睡できません（；＿；）
ページのトップに戻る
コメント総数：2264件
一番重視している事は、夜にしっかり寝る事！そのために、昼間はどんなに暑くてもなるべくエアコンをかけないようにして、夜寝る前に設定温度を高めにして午前6時くらいまでかけておくようにしています。お陰で夜はぐっすり眠る事ができて快調です。
昼寝も大事と思う
酢の物をとります
おばさんは食べるしか脳がない〜アハハ恥ずかしい！
寝るのが一番だと思います。
食べ物をしっかりとるこれが一番
しっかりエアコンをかけて熟睡です。
あまり動かない、働きすぎない、これに限ります。
暑くても食欲と体重は減らないねー
外にでない。
相変わらず暑い。日光に当たらないのが一番よいと思う。
ちゃんと飲食してちゃんと睡眠する事が大事です。
野菜を食べる、果物を食べる、酒を控える、夜遊びしない、明るく元気に笑顔で暮らす。な〜んてねぇ、、、出来る？
妊婦なせいもありますが
一日３１種類の食品を年中摂取しておりまする。
気をつけてはいるけど毎年夏バテしてる。。
運動が一番ですよ
早寝早起きだ。
やっぱり睡眠！
今年は妊婦なので、特に気を付けたいです。でも、睡眠中に上の子が蹴ってくるので熟睡できません（；＿；）