コメント総数：2264件
運動をするので水分を取り過ぎているようです。規則正しい生活もなかなかむつかしい。せめて睡眠だけは十分にとりたいです。
暑い日が続きますね・・・
基本的に 睡眠
クーラー無しで生活できれば良いのですが・・・・。とはいえ、15年以上前の学生時代は東京都内（23区内）でエアコン無しで生きていましたが・・・。
今年は窓から入る風が暑いです
寝る
睡眠が大事
特に変わった事はしていませんが それなりに気を付けて 生活しています。 スタミナ料理はそれほど頂きませんが しじみのお味噌汁を夏場はよく頂きます。
それでも夏バテしてますけど
水分補給には気をつけています
あっ！俺ってすごいっ！ほぼ対策をとっている。ただ、夏は食欲が出ちゃうので、夏太りに注意。
夏バテはしっかり寝ることが大切。特別なものを食べたりしても、気のせいだけか？
毎日暑いですね。世紀末かも。
夏バテは自覚したことないなぁ、、、 それより、一度「夏痩せ」を経験してみたい！
自業自得ながら、持病があるもので。
手作りシャーベットで、元気を保ってます。
基本的な自分で出来る事だけですが，それでも夏ばてしなくなった様に思います。
毎日冷たいビールを飲んでおつまみを食べて、クーラーをかけたら、睡魔に襲われて。朝になり爽快です。でも、まねはしないでね。身体を壊すかも、まあ私は５０代のおばはんだから、子も大きくなって楽しみでやってますので、若い人には勧めませんが。
色々試してはいますがどれが効果があるかはわかりません。
あと、酢を摂るのもいいようですね。
ページのトップに戻る
コメント総数：2264件
運動をするので水分を取り過ぎているようです。規則正しい生活もなかなかむつかしい。せめて睡眠だけは十分にとりたいです。
暑い日が続きますね・・・
基本的に 睡眠
クーラー無しで生活できれば良いのですが・・・・。とはいえ、15年以上前の学生時代は東京都内（23区内）でエアコン無しで生きていましたが・・・。
今年は窓から入る風が暑いです
寝る
睡眠が大事
特に変わった事はしていませんが それなりに気を付けて 生活しています。 スタミナ料理はそれほど頂きませんが しじみのお味噌汁を夏場はよく頂きます。
それでも夏バテしてますけど
水分補給には気をつけています
あっ！俺ってすごいっ！ほぼ対策をとっている。ただ、夏は食欲が出ちゃうので、夏太りに注意。
夏バテはしっかり寝ることが大切。特別なものを食べたりしても、気のせいだけか？
毎日暑いですね。世紀末かも。
夏バテは自覚したことないなぁ、、、 それより、一度「夏痩せ」を経験してみたい！
自業自得ながら、持病があるもので。
手作りシャーベットで、元気を保ってます。
基本的な自分で出来る事だけですが，それでも夏ばてしなくなった様に思います。
毎日冷たいビールを飲んでおつまみを食べて、クーラーをかけたら、睡魔に襲われて。朝になり爽快です。でも、まねはしないでね。身体を壊すかも、まあ私は５０代のおばはんだから、子も大きくなって楽しみでやってますので、若い人には勧めませんが。
色々試してはいますがどれが効果があるかはわかりません。
あと、酢を摂るのもいいようですね。