コメント総数：2264件
猛暑中は熱中症対策で、水分採り運動は休み。涼しい時は適度な運動。なんせ、若いといっても前期高齢者です。
寝苦しい日が続くので、たとえ僅かな時間でも深く眠れれば良いですね。
今年の夏はホントーに暑い。エアコンのお世話になってます。
自宅にはエアコンがないので車のエアコンに限りますが・・・
無理をしない
３食を必ずどんなものでも（たとえば麺類でも）食べる。
・・・
夏バテしないように寝てるのか、夏バテして寝てるのか・・・？＾＾；
........
体調管理がポイントです。
熱いお茶を一日一杯飲む
睡眠は重要です＾＾
よく眠る
食べる、寝る、お風呂に入る（シャワーを浴びる）を毎日しっかりしていれば大丈夫！
寝ることが一番
今年の夏は異常な暑さなので、自己管理だけはしっかりしています。
たっぷり睡眠、冷房なしが一番ですね＾＾；
睡眠は大切です
エアコンは節約のためにも
しっかり寝る！そして漢方薬も効きますよ！！
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猛暑中は熱中症対策で、水分採り運動は休み。涼しい時は適度な運動。なんせ、若いといっても前期高齢者です。
寝苦しい日が続くので、たとえ僅かな時間でも深く眠れれば良いですね。
今年の夏はホントーに暑い。エアコンのお世話になってます。
自宅にはエアコンがないので車のエアコンに限りますが・・・
無理をしない
３食を必ずどんなものでも（たとえば麺類でも）食べる。
・・・
夏バテしないように寝てるのか、夏バテして寝てるのか・・・？＾＾；
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体調管理がポイントです。
熱いお茶を一日一杯飲む
睡眠は重要です＾＾
よく眠る
食べる、寝る、お風呂に入る（シャワーを浴びる）を毎日しっかりしていれば大丈夫！
寝ることが一番
今年の夏は異常な暑さなので、自己管理だけはしっかりしています。
たっぷり睡眠、冷房なしが一番ですね＾＾；
睡眠は大切です
エアコンは節約のためにも
しっかり寝る！そして漢方薬も効きますよ！！