コメント総数：2264件
ってか夏バテしたことないんだよねぇ〜(*^^*)
とりわけ気にしない
水分は重要だけど、コーヒーは控えめに。鉄分が余計に不足してフラフラします。特に貧血になりやすい方はご注意。私はこれで去年医者のお世話になりました。まあ、夏バテに限った事じゃないけど。
睡眠が不可欠！クーラーを寒いくらいに効かせ布団は冬に近い装備で・・・自分に合っていると？
やっぱり睡眠は大切です
お酢を飲むとよいです。
暑すぎる
お風呂がいいよ
飲んでますかぁ〜？疲労回復栄養剤とスポーツドリンク飲んでいます。
全て心がけています。何よりも規則正しい生活を送ることだと思います。
金のかかる料理は無理だし、冷房装置は無いし、冷たい飲み物は買はないし、、、
こう暑くては、目標もかすみ勝ち・・・
スポーツする時は必ずお茶を持て行き水分補給をしている。家にいて如何しても暑い時は扇風機を使うようにしている。何故かと言うと身体の心まで冷えないのでだるくならない。
寝すぎなくらい寝ちゃってます。。。
家に居るときなるべくエアコンはつけずタオルに保冷剤を包んで首に巻く。
やはり寝ないと・・・・
これですね
暑さに弱いので、気をつけてます。
暑いのホント苦手・・・ 友人がエアコン嫌いで来ると寒い寒い言われて超迷惑〜！秋まで出入り禁止にします＾＾
睡眠は仕事の都合上まばらになりがちなので、食事を気をつけてます。3食きちんと食べ、特に朝は、バナナ、米ぬか、黒豆、ヨーグルト、水分を毎日かかさず食してます。あとは、なるたけ冷たいものより、常温の物を口にしています。
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ってか夏バテしたことないんだよねぇ〜(*^^*)
とりわけ気にしない
水分は重要だけど、コーヒーは控えめに。鉄分が余計に不足してフラフラします。特に貧血になりやすい方はご注意。私はこれで去年医者のお世話になりました。まあ、夏バテに限った事じゃないけど。
睡眠が不可欠！クーラーを寒いくらいに効かせ布団は冬に近い装備で・・・自分に合っていると？
やっぱり睡眠は大切です
お酢を飲むとよいです。
暑すぎる
お風呂がいいよ
飲んでますかぁ〜？疲労回復栄養剤とスポーツドリンク飲んでいます。
全て心がけています。何よりも規則正しい生活を送ることだと思います。
金のかかる料理は無理だし、冷房装置は無いし、冷たい飲み物は買はないし、、、
こう暑くては、目標もかすみ勝ち・・・
スポーツする時は必ずお茶を持て行き水分補給をしている。家にいて如何しても暑い時は扇風機を使うようにしている。何故かと言うと身体の心まで冷えないのでだるくならない。
寝すぎなくらい寝ちゃってます。。。
家に居るときなるべくエアコンはつけずタオルに保冷剤を包んで首に巻く。
やはり寝ないと・・・・
これですね
暑さに弱いので、気をつけてます。
暑いのホント苦手・・・ 友人がエアコン嫌いで来ると寒い寒い言われて超迷惑〜！秋まで出入り禁止にします＾＾
睡眠は仕事の都合上まばらになりがちなので、食事を気をつけてます。3食きちんと食べ、特に朝は、バナナ、米ぬか、黒豆、ヨーグルト、水分を毎日かかさず食してます。あとは、なるたけ冷たいものより、常温の物を口にしています。