コメント総数：2264件
睡眠なくして、けんこうなし。；
水分補給を小まめにしている。
継続して運動すること。 睡眠、食事に良い効果が出る。
特に何もしていないという人が多いんですね。
とにかく睡眠重視です！
夜間の睡眠不足をお昼ね アイスノンでしっかり冷やして
それでもカラダはつらいです。
睡眠と食事は大事
あまり夏バテをした経験がないのですが、睡眠は毎日6時間ぐらいはしっかり取るようにしています。
暑いときこそ額から汗が出るほどの暑いものを食べる。それから運動して汗を流す。これが一番！！
よく寝て食べる？
リズムを保って、食う寝る！
毎日、フィットネスしてます。一年中。
無理な運動をしないで、熱中症にも注意してこの夏を乗り切りましょう。
特に冷たい物は控えています。
適当に汗かいてます
汗をかいたらシャワーあびてます。 ポテトやカボチャの冷たいスープをときどき 作って飲みます！
desu
三度の食事をしっかりとる。
睡眠不足は大敵
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睡眠なくして、けんこうなし。；
水分補給を小まめにしている。
継続して運動すること。 睡眠、食事に良い効果が出る。
特に何もしていないという人が多いんですね。
とにかく睡眠重視です！
夜間の睡眠不足をお昼ね アイスノンでしっかり冷やして
それでもカラダはつらいです。
睡眠と食事は大事
あまり夏バテをした経験がないのですが、睡眠は毎日6時間ぐらいはしっかり取るようにしています。
暑いときこそ額から汗が出るほどの暑いものを食べる。それから運動して汗を流す。これが一番！！
よく寝て食べる？
リズムを保って、食う寝る！
毎日、フィットネスしてます。一年中。
無理な運動をしないで、熱中症にも注意してこの夏を乗り切りましょう。
特に冷たい物は控えています。
適当に汗かいてます
汗をかいたらシャワーあびてます。 ポテトやカボチャの冷たいスープをときどき 作って飲みます！
desu
三度の食事をしっかりとる。
睡眠不足は大敵