コメント総数：2264件
やっぱり早寝早起き、朝のラジオ体操！
私の周りでは今、すっぽんの粉末が流行。金沢から取り寄せてます。
なるべく脂っこい物を食べる。ウナギ最高。
できるだけエアコンを使わない、以上！
仕事の都合で不規則な生活をしていますが、きちんと睡眠をとっていれば私の場合無問題です。会社にいた頃の方がきちんとした生活をしていましたが夏バテしていました。
睡眠命です
睡眠は大事です。
規則正しい生活をする『規則正しい生活をすることが一番
yes
出来るだけ体を鍛えるようにしています。
暑いけどウォーキングして汗をかくのがいいです。
そして家から極力でない！
良く食べて良く寝るのが一番いいと思います。
何年か前は大丈夫だったのに、５０を過ぎたら酷暑はこたえる。でも、夏が好きだ！
暑さで疲れるので寝る！くらいでしょうか。
心がけてはいるのですが･･･というレベルです。
汗を流して毎日働く！
水分をなるべくとるようにしています。
酢の物を取る
睡眠はとるようにしてます・・・
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やっぱり早寝早起き、朝のラジオ体操！
私の周りでは今、すっぽんの粉末が流行。金沢から取り寄せてます。
なるべく脂っこい物を食べる。ウナギ最高。
できるだけエアコンを使わない、以上！
仕事の都合で不規則な生活をしていますが、きちんと睡眠をとっていれば私の場合無問題です。会社にいた頃の方がきちんとした生活をしていましたが夏バテしていました。
睡眠命です
睡眠は大事です。
規則正しい生活をする『規則正しい生活をすることが一番
yes
出来るだけ体を鍛えるようにしています。
暑いけどウォーキングして汗をかくのがいいです。
そして家から極力でない！
良く食べて良く寝るのが一番いいと思います。
何年か前は大丈夫だったのに、５０を過ぎたら酷暑はこたえる。でも、夏が好きだ！
暑さで疲れるので寝る！くらいでしょうか。
心がけてはいるのですが･･･というレベルです。
汗を流して毎日働く！
水分をなるべくとるようにしています。
酢の物を取る
睡眠はとるようにしてます・・・