コメント総数：2264件
朝食を必ず食べる
今年は特に暑いから気合を入れて頑張ってます。
とにかく寝る
色々やっています
その他としては、 朝に水分補給＋梅干し１個を食べます
エアコンに頼りすぎると体調崩しますのでご注意を
yes
いろいろやっても夏ばて気味です。
あまり無理しすぎないようにしてます
夏は最高です。
塩分タブレット、ゴーヤチャンプル、休日前のニンニク鍋、休日でも汗をかく
睡眠、料理、エアコン、飲み物なんでも度が過ぎないこと
睡眠も大事。
睡眠と休憩はしっかりと水分もしっかりと
夏だけではなく基本的に。
睡眠が大切だと思います。
水分補給もしっかりしています。
しっかり寝るだけです。
寝るのが一番
就寝しやすいようにエアコンをドライ運転で1時間タイマーかけてます。（扇風機併用です。）
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朝食を必ず食べる
今年は特に暑いから気合を入れて頑張ってます。
とにかく寝る
色々やっています
その他としては、 朝に水分補給＋梅干し１個を食べます
エアコンに頼りすぎると体調崩しますのでご注意を
yes
いろいろやっても夏ばて気味です。
あまり無理しすぎないようにしてます
夏は最高です。
塩分タブレット、ゴーヤチャンプル、休日前のニンニク鍋、休日でも汗をかく
睡眠、料理、エアコン、飲み物なんでも度が過ぎないこと
睡眠も大事。
睡眠と休憩はしっかりと水分もしっかりと
夏だけではなく基本的に。
睡眠が大切だと思います。
水分補給もしっかりしています。
しっかり寝るだけです。
寝るのが一番
就寝しやすいようにエアコンをドライ運転で1時間タイマーかけてます。（扇風機併用です。）