コメント総数：2264件
これくらい
です
規則正しい生活が良いです
１に睡眠、２に睡眠
コレに尽きる
寝るのが1番だけど、精神的な疲労がバテ増幅させる
かな〜
最近バテ気味だw
でも、夏バテる。
規則正しい生活をし、夜はなるべく10時までには寝、エアコンの温度は31度くらいにする。そのお陰で今年は夏ばてしていない。
寝不足は即、体に来ます。
年甲斐もなく頑張ってます。
適度の運動は良いと思いますが、こう暑いと熱中症で食欲減退、夏ばてぎみです。夏ばてでも、体重が減ればよいのですが、体重は減らないのに疲ればかり溜まって…
熱いお茶でよく寝る事です。
クーラーを使うとだるいです
出来るだけ睡眠
毎日暑すぎますね 海ジュースがいいですよ
ヨガの基本体操を毎日
寝不足するとすぐ響くのでとっても解り易い体です＾＾
睡眠と栄養です。
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これくらい
です
規則正しい生活が良いです
１に睡眠、２に睡眠
コレに尽きる
寝るのが1番だけど、精神的な疲労がバテ増幅させる
かな〜
最近バテ気味だw
でも、夏バテる。
規則正しい生活をし、夜はなるべく10時までには寝、エアコンの温度は31度くらいにする。そのお陰で今年は夏ばてしていない。
寝不足は即、体に来ます。
年甲斐もなく頑張ってます。
適度の運動は良いと思いますが、こう暑いと熱中症で食欲減退、夏ばてぎみです。夏ばてでも、体重が減ればよいのですが、体重は減らないのに疲ればかり溜まって…
熱いお茶でよく寝る事です。
クーラーを使うとだるいです
出来るだけ睡眠
毎日暑すぎますね 海ジュースがいいですよ
ヨガの基本体操を毎日
寝不足するとすぐ響くのでとっても解り易い体です＾＾
睡眠と栄養です。