コメント総数：2264件
風邪引きそう
よく寝て、よく食べる
とにかく10時間ほど寝てます〜汗
毎年、夏バテするので...かなり食事には気をつけサプリにも頼ってます。それでも、特に主人（炎天下の中での仕事）はバテバテです・・・
今年は仕事が忙しく、夏バテしている余裕も無い
すでに夏バテしてます
どうしてもこの暑さに夏バテ気味・・
ここ３〜４年、夏場は季節の野菜と肉魚のスープを作り続けています。味はその年によってブームがあって、コンソメ味とかカレー味とかピリカラ風味とか、飽きないように味を変えてみたりもします。とにかく野菜エキスと塩分を食事で摂ることで、夏バテが遠ざかっているみたい。
でもここのところの猛暑でちょっと夏バテ気味！
強いて言えば睡眠と食事だが、夏に限らないです。エアコンは嫌いだし、元々冷たい物は飲まないし・・・特に何もしていないって事かも？
早寝早起き！
土地柄もありますが扇風機、エアコン所有なしの生活をしています 保育園入園前のこどもと午前中たっぷりあそび 午後の暑い時間は一緒に昼寝して乗り切ってます
気をつけてはいるのですが、食欲が消え失せて、毎日、無理やり食べている状況です。 疲労が回復しません。
でも、一度でいいから夏痩せしてみたい・・・
風呂に入る。冷房で冷えた体を湯に浸かって温める。
今月さえ、しのげれば・・・・
スタミナがつく食べ物を食べています！
環境や食べ物で抵抗しても、所詮、限度があります。 消耗を回復し、順応できる体力を維持する手立てが、一番効果的であるように感じます。
寝るのが一番です。
今年はエアコンをまだ付けていない、風とぬれたタオルで充分
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風邪引きそう
よく寝て、よく食べる
とにかく10時間ほど寝てます〜汗
毎年、夏バテするので...かなり食事には気をつけサプリにも頼ってます。それでも、特に主人（炎天下の中での仕事）はバテバテです・・・
今年は仕事が忙しく、夏バテしている余裕も無い
すでに夏バテしてます
どうしてもこの暑さに夏バテ気味・・
ここ３〜４年、夏場は季節の野菜と肉魚のスープを作り続けています。味はその年によってブームがあって、コンソメ味とかカレー味とかピリカラ風味とか、飽きないように味を変えてみたりもします。とにかく野菜エキスと塩分を食事で摂ることで、夏バテが遠ざかっているみたい。
でもここのところの猛暑でちょっと夏バテ気味！
強いて言えば睡眠と食事だが、夏に限らないです。エアコンは嫌いだし、元々冷たい物は飲まないし・・・特に何もしていないって事かも？
早寝早起き！
土地柄もありますが扇風機、エアコン所有なしの生活をしています 保育園入園前のこどもと午前中たっぷりあそび 午後の暑い時間は一緒に昼寝して乗り切ってます
気をつけてはいるのですが、食欲が消え失せて、毎日、無理やり食べている状況です。 疲労が回復しません。
でも、一度でいいから夏痩せしてみたい・・・
風呂に入る。冷房で冷えた体を湯に浸かって温める。
今月さえ、しのげれば・・・・
スタミナがつく食べ物を食べています！
環境や食べ物で抵抗しても、所詮、限度があります。 消耗を回復し、順応できる体力を維持する手立てが、一番効果的であるように感じます。
寝るのが一番です。
今年はエアコンをまだ付けていない、風とぬれたタオルで充分