とにかく食べて寝る！

暑いのでエアコンの温度を下げるのは無理。とりあえず睡眠時間を取るぐらいしか出来ない。

夏バテてに限らず

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熟睡できる室内環境づくりも大事です。

夏は嫌だねぇ

夏バテってしたことないでする

今年の夏は暑すぎっ！やんなる・・・。

なかなか難しいけど、最近ムリをずに寝るようにしています。

お疲れ様です。