コメント総数：2264件
良く食べて、よく眠る。そして、つめたい物を飲みすぎない。
規則正しい生活と睡眠をしっかりと取っているつもりですが、あまりの暑さに目が覚めてしまいます。
栄養のバランスを考えて、運動を心がけています。
なるべく外気との差があまりないようにしています。
運動もね
夏バテには納豆(^^)
快適な睡眠でストレスと疲れをとるのがイチバンだと思います。
体調を整える。
とりあえず目をつぶっていれば眠れる。
普通のことしかしてませんね^_^;反省
寝ることが一番
夏ばてしないように、スタミナの付く料理を、考えて作っている。
人間、睡眠がとても大事です。
女性は鉄分補給も有効な対策かも♪エアコンの温度を下げすぎないってよりか、エアコン無いし。今年は貧血改善したせいか、例年よりも楽です。
兎に角、屋内に居ても「熱中症」になる程の猛暑 なので．．．バテている事にすら気が付かない。
寝れないけど寝なきゃ。
とにかく 睡眠不足にならないように 気をつけてる。
快眠ですね
エアコンは２８度であと扇風機で涼しくなるようにしている 睡眠をしっかりと取る
70を過ぎると自分でも驚くほど夏バテする。気をつけないと…！！
ページのトップに戻る
コメント総数：2264件
良く食べて、よく眠る。そして、つめたい物を飲みすぎない。
規則正しい生活と睡眠をしっかりと取っているつもりですが、あまりの暑さに目が覚めてしまいます。
栄養のバランスを考えて、運動を心がけています。
なるべく外気との差があまりないようにしています。
運動もね
夏バテには納豆(^^)
快適な睡眠でストレスと疲れをとるのがイチバンだと思います。
体調を整える。
とりあえず目をつぶっていれば眠れる。
普通のことしかしてませんね^_^;反省
寝ることが一番
夏ばてしないように、スタミナの付く料理を、考えて作っている。
人間、睡眠がとても大事です。
女性は鉄分補給も有効な対策かも♪エアコンの温度を下げすぎないってよりか、エアコン無いし。今年は貧血改善したせいか、例年よりも楽です。
兎に角、屋内に居ても「熱中症」になる程の猛暑 なので．．．バテている事にすら気が付かない。
寝れないけど寝なきゃ。
とにかく 睡眠不足にならないように 気をつけてる。
快眠ですね
エアコンは２８度であと扇風機で涼しくなるようにしている 睡眠をしっかりと取る
70を過ぎると自分でも驚くほど夏バテする。気をつけないと…！！