コメント総数：2264件
しっかり食べて、しっかり寝る。
野菜と肉以外に生姜や葫も一緒に摂る。あと運動も。
でも夏ばてー＞＜
よくバテちゃいます
水分補給と随時首筋を冷やすこと、睡眠をしっかりとることかな
よく寝る
冷たいものは、ほどほどに。
外から帰った時の温度差を考えたらエアコンの温度は重要ですね
やっぱり、うなぎ！かな。
普段と変わらぬ生活が大事 ただ、冷房の効きすぎは、ダメ
スタミナがつく食事をしている
!!!
睡眠しっかりが、すべての基本
スタミナのつく料理というよりも、野菜中心の食事を心がけています。
忍耐力必要
両親は南国生まれで、DNAは暑さに強いはずなのですが、昔から夏は弱いです。
色々工夫しています。
しっかり寝れる状態で寝るが一番！
年をとるにつれて自然と若い頃のような無防備で無茶な生活はできなくなりましたが、それでも今の方がしんどいって・・・
これだけやっても、既にバテバテ・・・
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しっかり食べて、しっかり寝る。
野菜と肉以外に生姜や葫も一緒に摂る。あと運動も。
でも夏ばてー＞＜
よくバテちゃいます
水分補給と随時首筋を冷やすこと、睡眠をしっかりとることかな
よく寝る
冷たいものは、ほどほどに。
外から帰った時の温度差を考えたらエアコンの温度は重要ですね
やっぱり、うなぎ！かな。
普段と変わらぬ生活が大事 ただ、冷房の効きすぎは、ダメ
スタミナがつく食事をしている
!!!
睡眠しっかりが、すべての基本
スタミナのつく料理というよりも、野菜中心の食事を心がけています。
忍耐力必要
両親は南国生まれで、DNAは暑さに強いはずなのですが、昔から夏は弱いです。
色々工夫しています。
しっかり寝れる状態で寝るが一番！
年をとるにつれて自然と若い頃のような無防備で無茶な生活はできなくなりましたが、それでも今の方がしんどいって・・・
これだけやっても、既にバテバテ・・・