コメント総数：2264件
規則正しい生活と、栄養バランスのとれた食事と、睡眠。 エアコンは、基本使っていません。
いつもぐっすり
とにかく水分はとる!!
温かい飲み物を摂るようにしています。 特にレモンティは、夏バテ対策には最高です。
アイス枕で寝ています。
暑い日に一日外にいると異常に疲れるので、そういう時は（そうじゃない時も）睡眠をしっかりとる。
冷たい飲み物の過剰摂取は、夏後半にバテが来るので避けてます。暖かい飲み物も有効に取ってます。（コーヒーはホットしか飲みません）効果ありますよ。
良く眠ることが一番
水分をこまめに摂っています。
毎日あつすぎる
寝ないとつらい
どうしても飲みたい時以外はなるべく白湯にしてます。お腹も冷えなくて良いです（エアコンのある場所に限りますが）
年よりは何かしらないとね
desune
実際は心がけたいですがぁ
昼寝
気象庁の3ヶ月予報で、今年の残暑は厳しいって言ってたけど、毎日どうにかならんかな、、、もぉ暑すぎ。 毎日、メッチャ暑いんですけど。。。 気温が体温を超えてしまうと、さすがに参るわ、もう。。。
睡眠が一番
これだな
暑いね〜
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規則正しい生活と、栄養バランスのとれた食事と、睡眠。 エアコンは、基本使っていません。
いつもぐっすり
とにかく水分はとる!!
温かい飲み物を摂るようにしています。 特にレモンティは、夏バテ対策には最高です。
アイス枕で寝ています。
暑い日に一日外にいると異常に疲れるので、そういう時は（そうじゃない時も）睡眠をしっかりとる。
冷たい飲み物の過剰摂取は、夏後半にバテが来るので避けてます。暖かい飲み物も有効に取ってます。（コーヒーはホットしか飲みません）効果ありますよ。
良く眠ることが一番
水分をこまめに摂っています。
毎日あつすぎる
寝ないとつらい
どうしても飲みたい時以外はなるべく白湯にしてます。お腹も冷えなくて良いです（エアコンのある場所に限りますが）
年よりは何かしらないとね
desune
実際は心がけたいですがぁ
昼寝
気象庁の3ヶ月予報で、今年の残暑は厳しいって言ってたけど、毎日どうにかならんかな、、、もぉ暑すぎ。 毎日、メッチャ暑いんですけど。。。 気温が体温を超えてしまうと、さすがに参るわ、もう。。。
睡眠が一番
これだな
暑いね〜