コメント総数：2264件
朝食を涼しい内に取る！目隠しで光を遮断すれば、睡眠が充分に取れる！そうすれば・・規則正しい生活が送れ・・夏バテしない！
自然の風で睡眠を取る。キシリトールガムを口に入れ精神統一、腹式呼吸を心がけて寝る。
体きついよー
食べて寝るかな
先ずは睡眠と食事でしょう！ビールもしっかり飲んでストレスをためない事。
今年の夏は異常〜
おかげさまで、夏バテの経験なし。
早寝早起き。と、無理をしないこと・・・
昼寝も！
大学生なんですが、部活で体を動かして体力をキープしてます。
ストレス発散！おいしいお酒！も！
ゆっくり寝るのが一番です
出来れば炎天下を歩かない。 日傘を必ずさす。 冷たい麺類やスイカを食べる。 無理せず、延ばせる仕事は先に延ばす。
食べたい物をたらふく食べ、グータラ８時間以上はぐっすり眠り、湯沸かしポットの３ℓは飲みほし、エアコン無縁の自然の風のみ…。それでもこの夏も、バテバテ。あと三週間、がまん、我慢…！
これらを全部守っていれば、まずは大丈夫度と思う。
毎日身体を動かしているせいか、夏ばてがよくわからない。
無理しないってのが一番ですよね
冷たいもの欲しいんだけれど。 辛抱しています。つらい・・・平温の水。
適度な塩分摂取、アルコール飲料を控えるなど。
これくらいかな・・
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朝食を涼しい内に取る！目隠しで光を遮断すれば、睡眠が充分に取れる！そうすれば・・規則正しい生活が送れ・・夏バテしない！
自然の風で睡眠を取る。キシリトールガムを口に入れ精神統一、腹式呼吸を心がけて寝る。
体きついよー
食べて寝るかな
先ずは睡眠と食事でしょう！ビールもしっかり飲んでストレスをためない事。
今年の夏は異常〜
おかげさまで、夏バテの経験なし。
早寝早起き。と、無理をしないこと・・・
昼寝も！
大学生なんですが、部活で体を動かして体力をキープしてます。
ストレス発散！おいしいお酒！も！
ゆっくり寝るのが一番です
出来れば炎天下を歩かない。 日傘を必ずさす。 冷たい麺類やスイカを食べる。 無理せず、延ばせる仕事は先に延ばす。
食べたい物をたらふく食べ、グータラ８時間以上はぐっすり眠り、湯沸かしポットの３ℓは飲みほし、エアコン無縁の自然の風のみ…。それでもこの夏も、バテバテ。あと三週間、がまん、我慢…！
これらを全部守っていれば、まずは大丈夫度と思う。
毎日身体を動かしているせいか、夏ばてがよくわからない。
無理しないってのが一番ですよね
冷たいもの欲しいんだけれど。 辛抱しています。つらい・・・平温の水。
適度な塩分摂取、アルコール飲料を控えるなど。
これくらいかな・・