コメント総数：1488件
健康体であったときには、特になにもしていないとの回答をしたであろうとおもいますが、２年前に大病を患い、食事の内容や一日のカロリー摂取量などに気をつかうようになりました。年齢とともに細胞は死滅していくので、抑止する意味でも、軽い運動くらいはするよう最近は心掛けてます。
朝から昼ねでもするか
いろいろやってるけどやぱりバテ気味…
年中気をつけていることですけどね！ただし、栄養を摂りすぎて毎年夏太りしてしまいます・・・
今年も暑い、熱中症には気を付けています。
逆療法で常に温かいものを食する。 年のせいもあるかな・・・・・・？
だから、太る？
体力維持する為いっぱい食べます。
筋トレもやってます
やってるような
基本は規則正しく、食べて眠ることだと思ってます。
エネルギーを補給
食事に気を使ってます。
やっぱり、焼肉でしょ!(^^)!
しっかりと寝る・食べるが１番！
寝れないから、栄養だけは・・
ねばねばを食べてます
暑いところへ行かない
食欲がなくなり始めたら無理してもしっかり食べる。最初の段階でそうしないとどんどん大変になってく！
あとは汗をかく
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健康体であったときには、特になにもしていないとの回答をしたであろうとおもいますが、２年前に大病を患い、食事の内容や一日のカロリー摂取量などに気をつかうようになりました。年齢とともに細胞は死滅していくので、抑止する意味でも、軽い運動くらいはするよう最近は心掛けてます。
朝から昼ねでもするか
いろいろやってるけどやぱりバテ気味…
年中気をつけていることですけどね！ただし、栄養を摂りすぎて毎年夏太りしてしまいます・・・
今年も暑い、熱中症には気を付けています。
逆療法で常に温かいものを食する。 年のせいもあるかな・・・・・・？
だから、太る？
体力維持する為いっぱい食べます。
筋トレもやってます
やってるような
基本は規則正しく、食べて眠ることだと思ってます。
エネルギーを補給
食事に気を使ってます。
やっぱり、焼肉でしょ!(^^)!
しっかりと寝る・食べるが１番！
寝れないから、栄養だけは・・
ねばねばを食べてます
暑いところへ行かない
食欲がなくなり始めたら無理してもしっかり食べる。最初の段階でそうしないとどんどん大変になってく！
あとは汗をかく