おかげで体が軽いです

　しっかり食べる事。

熱中症予防に水分・塩分補給に特に気をつけています。ベランダの植物も暑さに負けずと、水を欲しがります。

これ

食は大切です

しっかり睡眠とりたいです〜。 睡眠時の上手な冷房の仕方をTVでしていたので、ちょっとはうまく寝れるかな？

でも、夏バテしました

にんにくサプリメント　二が瓜をよく食べあい書しております

一番気合入れてるのはヨガです。

麦茶に氷をやめれば夏ばて防止になると思うのですがやめられません。