コメント総数：1488件
暑すぎますね。気をつけないと★
炎天下での仕事柄、身体が資本ですので暑い日ほど徹底しています 倒れたら終わりとう自覚を持てる季節ですので、丸々休むと言うのも視野に入れています
クーラーばっかりの部屋にいすぎない！！
主人の仕事が 三勤交代で 私も、その為 規則正しい生活と、睡眠しっかりは無理ですが、運動(私はエアロビっクス)での発汗で、身体の中に老廃物とストレスをためない事と、穏やかに暮らし イライラしないで 自然体で いる事(夏だけに かぎらないけど。 スタミナ料理は、夏こそですね！
これ
体力を維持するものは食べ物です
ビールもあまり冷たくしない！ん〜？（笑）
うなぎ
しっかり睡眠時間を確保すべきですが、暑くてなかなか寝られない。
朝 手作りラー油を味噌汁に加えるとラー油の辛味で胃が刺激され食欲が出ます
ぐっすり寝れれば一番いいのですが、なかなか・・
ニンニクや焼肉食べてのりきります！！
いろいろと意識してますね。
足、腰を冷やさないように気をつける。冷えを感じたらお風呂に入る。
しっかり食べる
よく寝てよく食べ・・・やっぱりこれでしょう。
やはり、早寝早起きです！明け方から部屋が暑くなって寝苦しくなるので、５時代の気性がお勧めです。
３ｐげと
夏太りするぐらい食べまくってます。
ばてないために、しっかりと食べてます
ページのトップに戻る
コメント総数：1488件
暑すぎますね。気をつけないと★
炎天下での仕事柄、身体が資本ですので暑い日ほど徹底しています 倒れたら終わりとう自覚を持てる季節ですので、丸々休むと言うのも視野に入れています
クーラーばっかりの部屋にいすぎない！！
主人の仕事が 三勤交代で 私も、その為 規則正しい生活と、睡眠しっかりは無理ですが、運動(私はエアロビっクス)での発汗で、身体の中に老廃物とストレスをためない事と、穏やかに暮らし イライラしないで 自然体で いる事(夏だけに かぎらないけど。 スタミナ料理は、夏こそですね！
これ
体力を維持するものは食べ物です
ビールもあまり冷たくしない！ん〜？（笑）
うなぎ
しっかり睡眠時間を確保すべきですが、暑くてなかなか寝られない。
朝 手作りラー油を味噌汁に加えるとラー油の辛味で胃が刺激され食欲が出ます
ぐっすり寝れれば一番いいのですが、なかなか・・
ニンニクや焼肉食べてのりきります！！
いろいろと意識してますね。
足、腰を冷やさないように気をつける。冷えを感じたらお風呂に入る。
しっかり食べる
よく寝てよく食べ・・・やっぱりこれでしょう。
やはり、早寝早起きです！明け方から部屋が暑くなって寝苦しくなるので、５時代の気性がお勧めです。
３ｐげと
夏太りするぐらい食べまくってます。
ばてないために、しっかりと食べてます