コメント総数：1488件
やっぱ、食事。 カレーとかキムチとか。（ごはんは結構もたれる） あとビールがあればなんでもおいしい笑
エアコン不使用で夏バテ知らず！扇風機だけでOK。
どうしても飲みたい時以外はなるべく白湯にしてます。お腹も冷えなくて良いです（エアコンのある場所に限りますが）
実際は心がけたいですがぁ
気象庁の3ヶ月予報で、今年の残暑は厳しいって言ってたけど、毎日どうにかならんかな、、、もぉ暑すぎ。 毎日、メッチャ暑いんですけど。。。 気温が体温を超えてしまうと、さすがに参るわ、もう。。。
エアコンは使っていません！気温の変化でバテやすくなるので。
よく食べて、よく寝る事でしょうね!
健康栄養食品もしっかり
やはり毎日の規則正しい食事と、充分な睡眠が体調を守る。
エアコン温度は28〜29度 夏野菜たっぷりでビタミン補給
なるべくエアコンはつけません！特に寝るときは。
料理で夏バテ撃退です。みなさんも気をつけて下さいね。
自分の体は自分が管理しなければと努力しています
その他・・・運動
今年は暑くて大変です。
...
朝食を涼しい内に取る！目隠しで光を遮断すれば、睡眠が充分に取れる！そうすれば・・規則正しい生活が送れ・・夏バテしない！
先ずは睡眠と食事でしょう！ビールもしっかり飲んでストレスをためない事。
今年の夏は異常〜
夏野菜をしっかり食べています
ページのトップに戻る
コメント総数：1488件
やっぱ、食事。 カレーとかキムチとか。（ごはんは結構もたれる） あとビールがあればなんでもおいしい笑
エアコン不使用で夏バテ知らず！扇風機だけでOK。
どうしても飲みたい時以外はなるべく白湯にしてます。お腹も冷えなくて良いです（エアコンのある場所に限りますが）
実際は心がけたいですがぁ
気象庁の3ヶ月予報で、今年の残暑は厳しいって言ってたけど、毎日どうにかならんかな、、、もぉ暑すぎ。 毎日、メッチャ暑いんですけど。。。 気温が体温を超えてしまうと、さすがに参るわ、もう。。。
エアコンは使っていません！気温の変化でバテやすくなるので。
よく食べて、よく寝る事でしょうね!
健康栄養食品もしっかり
やはり毎日の規則正しい食事と、充分な睡眠が体調を守る。
エアコン温度は28〜29度 夏野菜たっぷりでビタミン補給
なるべくエアコンはつけません！特に寝るときは。
料理で夏バテ撃退です。みなさんも気をつけて下さいね。
自分の体は自分が管理しなければと努力しています
その他・・・運動
今年は暑くて大変です。
...
朝食を涼しい内に取る！目隠しで光を遮断すれば、睡眠が充分に取れる！そうすれば・・規則正しい生活が送れ・・夏バテしない！
先ずは睡眠と食事でしょう！ビールもしっかり飲んでストレスをためない事。
今年の夏は異常〜
夏野菜をしっかり食べています