コメント総数：1488件
とりあえずうなぎ
一応気をつけています
食べすぎちゃいますが・・・
なるべくゆったり過ごす。
あとゴーヤを食べまくる。
エアコンと冷たいお茶は手放せません。
暑い時にはカレーです
基本エアコンはほとんど使わないので、睡眠と栄養ですね
気にかけている位で、なにもしてないかも。
塩タブを使っています。ものすごい汗をかく仕事なので、減塩ブームには困りモノ。塩分が体から抜けると、手足が動かなくなってしまいます。塩分は体に必要なモノなのです。
おりこうさんさん、夏は生活が夜型になりがちですから、規則正しい生活と睡眠には特に留意した方がいいそうですよ。年間を通じて大切なことでも特に夏だから大切ということもあるわけですね。
やっぱりバテた時は極力ストレスとなくすこと！ クーラーをかけちゃうと体のバランスを崩しそうなので、食べたいものをおいしく食べる！これに限ります。 ダイエットは調子がいいときに考えましょう
よく考えたら全部実行してるような。重要視してるのは栄養と睡眠ですね。
エアコンに頼らない！
食事＋サプリメントですね。特にスッポンのサプリメントはいいです。
睡眠 食事 エアコンの設定温度 冷たい物 全てが大切です！ でも今パソコンをしながらアイスクリーム食べてます 臨機応変でいいんじゃない（笑）
ゴーヤ毎日頑張って食べてます
毎日運動しています。
寝る時にエアコンを29度にして寝ます。タイマーにすると切れた時に暑くて目が覚めて睡眠不足になる為、つけっぱなし。お陰で睡眠はバッチリです！
＋適度な運動
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とりあえずうなぎ
一応気をつけています
食べすぎちゃいますが・・・
なるべくゆったり過ごす。
あとゴーヤを食べまくる。
エアコンと冷たいお茶は手放せません。
暑い時にはカレーです
基本エアコンはほとんど使わないので、睡眠と栄養ですね
気にかけている位で、なにもしてないかも。
塩タブを使っています。ものすごい汗をかく仕事なので、減塩ブームには困りモノ。塩分が体から抜けると、手足が動かなくなってしまいます。塩分は体に必要なモノなのです。
おりこうさんさん、夏は生活が夜型になりがちですから、規則正しい生活と睡眠には特に留意した方がいいそうですよ。年間を通じて大切なことでも特に夏だから大切ということもあるわけですね。
やっぱりバテた時は極力ストレスとなくすこと！ クーラーをかけちゃうと体のバランスを崩しそうなので、食べたいものをおいしく食べる！これに限ります。 ダイエットは調子がいいときに考えましょう
よく考えたら全部実行してるような。重要視してるのは栄養と睡眠ですね。
エアコンに頼らない！
食事＋サプリメントですね。特にスッポンのサプリメントはいいです。
睡眠 食事 エアコンの設定温度 冷たい物 全てが大切です！ でも今パソコンをしながらアイスクリーム食べてます 臨機応変でいいんじゃない（笑）
ゴーヤ毎日頑張って食べてます
毎日運動しています。
寝る時にエアコンを29度にして寝ます。タイマーにすると切れた時に暑くて目が覚めて睡眠不足になる為、つけっぱなし。お陰で睡眠はバッチリです！
＋適度な運動