コメント総数：1488件
あと運動で冷えた体を循環よくする！
yes
本当は毎日規則正しい生活もしたいところですが・・・週末になると乱れがちになってしまいます。
夏バテに対して特別にというか、普段の生活から・・・ということになるのでしょうかネ。 自分の中の食欲・睡眠欲等の自然の欲求をしっかり感じることと、アクティブでポジティブでモチベーションが維持できるよう努めています。
当たり前の事ばかりですが、 夏はこれが難しいですね・・・・・
女が複数いるので夏バテなどしてられね。
体が弱いので人一倍しっかり対策してるつもりです！
豚肉や、夏野菜をたくさん食べます＾＾
!
きちんと食べなきゃ！
色々気を使ってますが、やはりバテ気味です。。。
あんまり夏バテしませんが、いちお気をつけてます
夏バテ予防はエアコンの温度を下げることです。
お腹が弱いので、つめたい飲み物に気を付けています
まずは睡眠次にスタミナ料理
うなぎ、焼肉、とろろ、等々
昨年はエアコンの温度も下げすぎないとか、冷たいものを飲みすぎない等、少しは健康のため我慢もしたのですが、歳とると、年々我慢が難しくなります。 せめてスタミナの付く料理を食べることぐらいの気遣いです。
食欲が大事
にんにくに、しょうが、薬味は、大事！
ちゃんと食べてしっかり睡眠をとります。超暑がりなのでエアコンの温度は上げられない。。。
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あと運動で冷えた体を循環よくする！
yes
本当は毎日規則正しい生活もしたいところですが・・・週末になると乱れがちになってしまいます。
夏バテに対して特別にというか、普段の生活から・・・ということになるのでしょうかネ。 自分の中の食欲・睡眠欲等の自然の欲求をしっかり感じることと、アクティブでポジティブでモチベーションが維持できるよう努めています。
当たり前の事ばかりですが、 夏はこれが難しいですね・・・・・
女が複数いるので夏バテなどしてられね。
体が弱いので人一倍しっかり対策してるつもりです！
豚肉や、夏野菜をたくさん食べます＾＾
!
きちんと食べなきゃ！
色々気を使ってますが、やはりバテ気味です。。。
あんまり夏バテしませんが、いちお気をつけてます
夏バテ予防はエアコンの温度を下げることです。
お腹が弱いので、つめたい飲み物に気を付けています
まずは睡眠次にスタミナ料理
うなぎ、焼肉、とろろ、等々
昨年はエアコンの温度も下げすぎないとか、冷たいものを飲みすぎない等、少しは健康のため我慢もしたのですが、歳とると、年々我慢が難しくなります。 せめてスタミナの付く料理を食べることぐらいの気遣いです。
食欲が大事
にんにくに、しょうが、薬味は、大事！
ちゃんと食べてしっかり睡眠をとります。超暑がりなのでエアコンの温度は上げられない。。。