コメント総数：1543件
こうみると、私って優秀？(*^^)v
早寝早起き
エアコンを極力使用せず、自然の風で過ごす。こまめに水分をとる。
ちゃんと睡眠を取って水物ばかり摂らず美味しい物を食べてれば夏ばてなんかしませんよ(^_^)/~
生活が不規則なので、これくらいしか出来ませんが。
どんなに暑くても、午前中はなるべくエアコンをつけないように頑張ってます。 水分補給はまめにして、日中もなるべく外に長時間いないように気をつけてます。
毎日暑いですね。
朝食に梅干しをひとつ。
なんて言いながら今 熱中症で寝込んでます
これって逆でしょ？
日本の夏は暑いに決まっている。が、健康対策は自己管理である。冷たいものばかり食するのではなく、熱いものを食して汗をかき睡眠を充分にとれば良い事だ。
すべてにおいて 無理をしない
これまで夏ばてをしたことが有りません。
毎晩ビールを飲む
冷たいものより暖かいお茶を飲んでます
早起きと、３食しっかり食べて、しっかり寝ることですね。
わかってるのに、ついつい夏バテしてしまう…
生姜や唐辛子を利用した料理を作り、塩分に気をつける あまり外と室内の温度差を広げない
ただあまり夏ばてを感じたことは有りませんが。
その他にも気持ちが明るくなる事をします。 映画・ドライブ・友人と食事等です。 気分転換になって最高です。
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こうみると、私って優秀？(*^^)v
早寝早起き
エアコンを極力使用せず、自然の風で過ごす。こまめに水分をとる。
ちゃんと睡眠を取って水物ばかり摂らず美味しい物を食べてれば夏ばてなんかしませんよ(^_^)/~
生活が不規則なので、これくらいしか出来ませんが。
どんなに暑くても、午前中はなるべくエアコンをつけないように頑張ってます。 水分補給はまめにして、日中もなるべく外に長時間いないように気をつけてます。
毎日暑いですね。
朝食に梅干しをひとつ。
なんて言いながら今 熱中症で寝込んでます
これって逆でしょ？
日本の夏は暑いに決まっている。が、健康対策は自己管理である。冷たいものばかり食するのではなく、熱いものを食して汗をかき睡眠を充分にとれば良い事だ。
すべてにおいて 無理をしない
これまで夏ばてをしたことが有りません。
毎晩ビールを飲む
冷たいものより暖かいお茶を飲んでます
早起きと、３食しっかり食べて、しっかり寝ることですね。
わかってるのに、ついつい夏バテしてしまう…
生姜や唐辛子を利用した料理を作り、塩分に気をつける あまり外と室内の温度差を広げない
ただあまり夏ばてを感じたことは有りませんが。
その他にも気持ちが明るくなる事をします。 映画・ドライブ・友人と食事等です。 気分転換になって最高です。