コメント総数：1543件
しっかりエアコンをかけて熟睡です。
あまり動かない、働きすぎない、これに限ります。
外にでない。
ちゃんと飲食してちゃんと睡眠する事が大事です。
野菜を食べる、果物を食べる、酒を控える、夜遊びしない、明るく元気に笑顔で暮らす。な〜んてねぇ、、、出来る？
ダラ寝するとかえって疲れる
もうすでにバテ気味です・・
気をつけてはいるけど毎年夏バテしてる。。
健康が一番だから。
下げすぎないというよりあまりつけない。水分は摂るようにしています。
やっぱり睡眠！
バナナがおすすめ
今年は妊婦なので、特に気を付けたいです。でも、睡眠中に上の子が蹴ってくるので熟睡できません（；＿；）
自己管理が必要です
1年前はキュービック氷をがじがじ食べるのが好きでした...(会社は氷食べ放題!)
でもバテてます
エアコンに頼り過ぎない様にしています。
夏ばて対策をしっかりとしています。
それとこまめな水分補給
ネバネバ系の食事で…
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コメント総数：1543件
しっかりエアコンをかけて熟睡です。
あまり動かない、働きすぎない、これに限ります。
外にでない。
ちゃんと飲食してちゃんと睡眠する事が大事です。
野菜を食べる、果物を食べる、酒を控える、夜遊びしない、明るく元気に笑顔で暮らす。な〜んてねぇ、、、出来る？
ダラ寝するとかえって疲れる
もうすでにバテ気味です・・
気をつけてはいるけど毎年夏バテしてる。。
健康が一番だから。
下げすぎないというよりあまりつけない。水分は摂るようにしています。
やっぱり睡眠！
バナナがおすすめ
今年は妊婦なので、特に気を付けたいです。でも、睡眠中に上の子が蹴ってくるので熟睡できません（；＿；）
自己管理が必要です
1年前はキュービック氷をがじがじ食べるのが好きでした...(会社は氷食べ放題!)
でもバテてます
エアコンに頼り過ぎない様にしています。
夏ばて対策をしっかりとしています。
それとこまめな水分補給
ネバネバ系の食事で…