コメント総数：1543件
それでも毎年軽い熱中症になっちゃう
しっかり食べて、規則正しく過ごすように心がけてます。
自宅にはエアコンがないので車のエアコンに限りますが・・・
我が家のエアコンは２８℃！
夏は暑くて当たり前
３食を必ずどんなものでも（たとえば麺類でも）食べる。
体が冷えるとヤバイ；
だよ
毎日ホット麦茶飲んでます♪
体がダルくなるので、つけたりけしたりしてます。
できるだけ野菜をいっぱい入れています。
体調管理がポイントです。
冷やしすぎない
飲み物はなるべく常温又はホットで飲むようにしている。
睡眠は重要です＾＾
水の気化熱を使う
食べる、寝る、お風呂に入る（シャワーを浴びる）を毎日しっかりしていれば大丈夫！
睡眠第一
夏バテ避けられない
休みの日は、外へ出て汗をかくようにしています。 平日は涼しい社内で過ごしているので。。。
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それでも毎年軽い熱中症になっちゃう
しっかり食べて、規則正しく過ごすように心がけてます。
自宅にはエアコンがないので車のエアコンに限りますが・・・
我が家のエアコンは２８℃！
夏は暑くて当たり前
３食を必ずどんなものでも（たとえば麺類でも）食べる。
体が冷えるとヤバイ；
だよ
毎日ホット麦茶飲んでます♪
体がダルくなるので、つけたりけしたりしてます。
できるだけ野菜をいっぱい入れています。
体調管理がポイントです。
冷やしすぎない
飲み物はなるべく常温又はホットで飲むようにしている。
睡眠は重要です＾＾
水の気化熱を使う
食べる、寝る、お風呂に入る（シャワーを浴びる）を毎日しっかりしていれば大丈夫！
睡眠第一
夏バテ避けられない
休みの日は、外へ出て汗をかくようにしています。 平日は涼しい社内で過ごしているので。。。