子供もいるのであまり外との温度差は作らないようにしている

スタミナを付けることも大事で野菜の酢漬けがお勧め

家事をするとさすがに熱いのでその時はクーラーをつけるようにしていますが、終わったら消して扇風機で過ごしてます。一番低くて25度としています。あまり夏バテをしたことはないです。

暑い！！

そもそも夏バテしない。選択肢に選んだのは夏バテ対策としてではない。

扇風機では今年の暑さに追いつかず、やむなくクーラー稼動。 温度を下げるよりも「湿度を適切な値にコントロールする（65％以下）」ことができているかどうかで「体調が軽快か」「重くだるいか」違いが出る。

会社はエアコン効きすぎて、夕方になるとだるいです。これって冷房病？

この夏も暑さに負けないように頑張ります

夏本番、散歩を欠かさない私にとって最悪の季節です。

冷え性ですが、夏も案外ツライです。