コメント総数：1543件
扇風機やサーキュレーターを３台併用してエアコン温度を高めに設定しています。室内ペットがバテないという点が目安です。
エアコンと扇風機の併用
一番気合入れてるのはヨガです。
出来うる限りの健康的な生活を！
麦茶に氷をやめれば夏ばて防止になると思うのですがやめられません。
エアコンは苦手
２８度
寝ます
エアコンに頼り過ぎない。暑さに慣れることも大切だと思う。
くらいです
おかげさまで夏バテはしてません。でも、夏太りしました。。。
本当に暑い日が続いてますよね＞＜；
夏は苦手。
外の仕事なので、いつもより休憩を多めにとってます。小型の保冷剤や凍らせたスポーツドリンクも重宝します。
水分を摂る、ビタミンB群を摂る、食欲がなくても炭水化物を減らしすぎない、できれば少しずつでも身体を動かす、直射日光を避ける、くらいですかね。エアコンはどうしても耐えられないときだけで、設定は30度にしています。夏は苦手な自覚があり、かなり気をつけないと体調が悪くなりやすいので。
というか、極力使わない
それでも今年の夏はつらいです。
あんまやってない
ておくれ・・・
やれることは何でもやる
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扇風機やサーキュレーターを３台併用してエアコン温度を高めに設定しています。室内ペットがバテないという点が目安です。
エアコンと扇風機の併用
一番気合入れてるのはヨガです。
出来うる限りの健康的な生活を！
麦茶に氷をやめれば夏ばて防止になると思うのですがやめられません。
エアコンは苦手
２８度
寝ます
エアコンに頼り過ぎない。暑さに慣れることも大切だと思う。
くらいです
おかげさまで夏バテはしてません。でも、夏太りしました。。。
本当に暑い日が続いてますよね＞＜；
夏は苦手。
外の仕事なので、いつもより休憩を多めにとってます。小型の保冷剤や凍らせたスポーツドリンクも重宝します。
水分を摂る、ビタミンB群を摂る、食欲がなくても炭水化物を減らしすぎない、できれば少しずつでも身体を動かす、直射日光を避ける、くらいですかね。エアコンはどうしても耐えられないときだけで、設定は30度にしています。夏は苦手な自覚があり、かなり気をつけないと体調が悪くなりやすいので。
というか、極力使わない
それでも今年の夏はつらいです。
あんまやってない
ておくれ・・・
やれることは何でもやる