コメント総数：1543件
そうっはいっても夏バテてますが…
色々対策はしています。
あまりエアコンを使用しない、温度を２７くらいに してます。
かな
冷たい飲み物、食べ物をとると、だんだん温かい食事がしたくなり食欲もなくなってきます。水物ばかり取ると胃液も薄まり、消化する力も落ちてくるので、暑いときこそ汗をかきながら温かい食事を取るのが、食欲を落とさず暑さに耐える体力をつけてくれます。
今年の暑さには要注意です。
エアコンを下げすぎるとばてるよ！
それでも疲労する
とはいえ寝不足気味になってしまう
太陽が出る前の早朝ジョギングを日課にしてしまう事（つらい時もありますが）。
冷房のかけすぎはダメだよ〜。 自然の風に慣れなくちゃ！ 扇風機、うちわ、素晴らしい！
ジョグやウォーキングを日課にして疲れにくい体を作る。少肉多菜、腹６分。
何かしなくてはと思ってもこの程度
医食同源ですから
でも、既に夏バテ気味…
う〜ん
年齢とともに夏バテのひどくなってきた
エアコン温度を２８度設定
エアコンの風に当たると頭痛が起こります。
体を冷やし過ぎない様にしている
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そうっはいっても夏バテてますが…
色々対策はしています。
あまりエアコンを使用しない、温度を２７くらいに してます。
かな
冷たい飲み物、食べ物をとると、だんだん温かい食事がしたくなり食欲もなくなってきます。水物ばかり取ると胃液も薄まり、消化する力も落ちてくるので、暑いときこそ汗をかきながら温かい食事を取るのが、食欲を落とさず暑さに耐える体力をつけてくれます。
今年の暑さには要注意です。
エアコンを下げすぎるとばてるよ！
それでも疲労する
とはいえ寝不足気味になってしまう
太陽が出る前の早朝ジョギングを日課にしてしまう事（つらい時もありますが）。
冷房のかけすぎはダメだよ〜。 自然の風に慣れなくちゃ！ 扇風機、うちわ、素晴らしい！
ジョグやウォーキングを日課にして疲れにくい体を作る。少肉多菜、腹６分。
何かしなくてはと思ってもこの程度
医食同源ですから
でも、既に夏バテ気味…
う〜ん
年齢とともに夏バテのひどくなってきた
エアコン温度を２８度設定
エアコンの風に当たると頭痛が起こります。
体を冷やし過ぎない様にしている