コメント総数：1543件
運動もしています。
バテバテ・・；
ダラダラ時間を過ごさない。サボるときは冷房なしでサボって、自分の好きなことをする。汗が出たらタオルで拭いて水道水を飲む。眠かったら冷房なしで寝るが昼寝は１時間以内、夜は爽やか温度（窓や戸は開けっ放しで外気に接して、冷房なら温度は外気温より少し低めで２時間以上は寝る。空腹感があれば好きなものを食べる。食欲がなかったら日常のご飯量に食塩、ニンニクすりおろし、ウメボシ、などを加えたお粥を無理して口から注ぎ込む（点滴とは大違い）。
夜扇風機でがまんする！！
これですね。
しっかり寝ることが正解だと思うのですが、寝苦しくて充分睡眠が取れない・・・・
体を冷やさないようにしています
弱冷のエアコンで体力の消耗を防ぐ。これしかない！
設定は28℃〜29℃で。
日差しから逃げるのも夏バテ対策だと思います。
何でもﾎﾄﾞﾎﾄﾞですね。
夏になるとお腹が減るのでよく食べますｗ 今までの人生で夏ばてした事はないで〜す！
しっかり睡眠を取る
特に冷たい飲み物には気をつけています
やっぱりよく寝て、しっかり食べることかな。 あんまりあっさりしたものばかりだと、ばてるようです。
ただ、冷たい飲み物にはついつい手が出ます。
夏バテは年々酷くなってますが。
規則正しいのと、睡眠はいつも通りなので、夏場はスタミナ食と、エアコンの温度に気をつけています。
うむー
です。
ページのトップに戻る
コメント総数：1543件
運動もしています。
バテバテ・・；
ダラダラ時間を過ごさない。サボるときは冷房なしでサボって、自分の好きなことをする。汗が出たらタオルで拭いて水道水を飲む。眠かったら冷房なしで寝るが昼寝は１時間以内、夜は爽やか温度（窓や戸は開けっ放しで外気に接して、冷房なら温度は外気温より少し低めで２時間以上は寝る。空腹感があれば好きなものを食べる。食欲がなかったら日常のご飯量に食塩、ニンニクすりおろし、ウメボシ、などを加えたお粥を無理して口から注ぎ込む（点滴とは大違い）。
夜扇風機でがまんする！！
これですね。
しっかり寝ることが正解だと思うのですが、寝苦しくて充分睡眠が取れない・・・・
体を冷やさないようにしています
弱冷のエアコンで体力の消耗を防ぐ。これしかない！
設定は28℃〜29℃で。
日差しから逃げるのも夏バテ対策だと思います。
何でもﾎﾄﾞﾎﾄﾞですね。
夏になるとお腹が減るのでよく食べますｗ 今までの人生で夏ばてした事はないで〜す！
しっかり睡眠を取る
特に冷たい飲み物には気をつけています
やっぱりよく寝て、しっかり食べることかな。 あんまりあっさりしたものばかりだと、ばてるようです。
ただ、冷たい飲み物にはついつい手が出ます。
夏バテは年々酷くなってますが。
規則正しいのと、睡眠はいつも通りなので、夏場はスタミナ食と、エアコンの温度に気をつけています。
うむー
です。