冷房はほどほどに。

とにかく10時間ほど寝てます〜汗

エアコンの風に直接当たらないようにする

ここ３〜４年、夏場は季節の野菜と肉魚のスープを作り続けています。味はその年によってブームがあって、コンソメ味とかカレー味とかピリカラ風味とか、飽きないように味を変えてみたりもします。とにかく野菜エキスと塩分を食事で摂ることで、夏バテが遠ざかっているみたい。

夏バテというより節電ですが

部屋でエアコン使用しません。扇風機で耐えます！

にも関わらず夏バテ気味。。。

今月さえ、しのげれば・・・・

我慢

なるべくエアコンつけないようにしていたら、先週から夏バテで医者通い。泣　漢方薬とドリンク剤で少し回復。。。睡眠が一番だと思います。