昔は夏になると体重が減ったのに、最近は減るどころか増えてるような・・・

うなぎを食べる

エアコンは身体の機能を低下させるみたいです

梅干を食べる、ゴーヤを食べる。

夏はネバネバ料理

午前中は、自然の暑さに身をまかせます。クーラーばかりだと体に悪いので。

良く食べて、よく眠る。そして、つめたい物を飲みすぎない。

職場はなんと40度。熱中症にもなりかねないです。

運動もね

体を冷やさない様にしています。