コメント総数：1543件
ウォーキングして汗出して、程よく疲れて寝る（週末のみ）
若くないから朝だるくなります
エアコンは極力使わない。使うと本当に次の日だるいです・・・
健康的にも経済的にも余り下げ過ぎない!
エアコンをつけたり消したりせずに２５度くらいで保つように気をつけています！
最近扇風機だけでがんばってます
モノグサ者でも、これぐらいはするでしょう。
今日は早く寝ます。
ミネラルウォーターに、レモン果汁を入れて職場に持って行きます。 クエン酸も摂れて熱中症予防になるし、 ダイエット効果もあるんだとか♪ 爽やかで暑さも和らぎますよ〜＾-＾v
来客があるとき以外エアコンは使わない^^
冷たい飲み物はごくごく飲まず、一口ずつ少しずつ飲むようにしてます。
特に夜寝るとき、エアコンをかけない。
眠れる人が羨まし〜
気をつけていましたが、冷たいものを飲みすぎてバテてしまいました。
エアコンは２８度です
寝る前に部屋を冷やしておいて、寝る時にはタイマーセットして朝つくようにしています。後、部屋でくつろぐ時もタイマーで2時間後に止まるようにして、暑くなってきたらまたタイマーセットしての繰り返しです。ちなみに、冷房ではなく除湿です。
猛暑の屋外と温度が違いすぎると、体にこたえます。
睡眠一番
汗をかくこと！
節約。
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ウォーキングして汗出して、程よく疲れて寝る（週末のみ）
若くないから朝だるくなります
エアコンは極力使わない。使うと本当に次の日だるいです・・・
健康的にも経済的にも余り下げ過ぎない!
エアコンをつけたり消したりせずに２５度くらいで保つように気をつけています！
最近扇風機だけでがんばってます
モノグサ者でも、これぐらいはするでしょう。
今日は早く寝ます。
ミネラルウォーターに、レモン果汁を入れて職場に持って行きます。 クエン酸も摂れて熱中症予防になるし、 ダイエット効果もあるんだとか♪ 爽やかで暑さも和らぎますよ〜＾-＾v
来客があるとき以外エアコンは使わない^^
冷たい飲み物はごくごく飲まず、一口ずつ少しずつ飲むようにしてます。
特に夜寝るとき、エアコンをかけない。
眠れる人が羨まし〜
気をつけていましたが、冷たいものを飲みすぎてバテてしまいました。
エアコンは２８度です
寝る前に部屋を冷やしておいて、寝る時にはタイマーセットして朝つくようにしています。後、部屋でくつろぐ時もタイマーで2時間後に止まるようにして、暑くなってきたらまたタイマーセットしての繰り返しです。ちなみに、冷房ではなく除湿です。
猛暑の屋外と温度が違いすぎると、体にこたえます。
睡眠一番
汗をかくこと！
節約。