若い頃は、エアコンガンガンかけていましたが、今は、休みの日は、昼間は、窓を全開にして、扇風機をかけて、夕方からエアコンをかけています。２５℃位に設定しています。

「このままだとマズイかも・・・」という時は病院でプラセンタ注射をします！体調だけでなく肌の調子もよくなりグッド！です。

こまめな水分と塩分・ミネラル補給

できうることは全部

夕食の前にウォーキング！ これはいい！

朝、太陽が昇ったら起きて、太陽が沈んだら寝るので、規則正しい生活だと思う。夜8時に寝て朝4時に起きるので睡眠も十分。川で釣った魚を食べ、山で捕まえた小動物を食べるので栄養も十分。エアコンは持ってないので、設定温度は下げられないし、冷蔵庫も無いので冷たいものは、川の水か公園の噴水くらい。いつも通りのダンボールハウスの生活なので、特に何もしてません。

ですね。

やっぱり睡眠が第一かな。

それと、9歳年下の彼と仲良く遊ぶこと

です。