コメント総数：1543件
団塊世代は、エアコン、冷たい物、に弱い。
今年の暑さには、かなり参ってます…
足首を冷やさないようにレッグウォーマーを愛用しています。
エアコンをつけないようにもしています。
やはりエアコンの掛け過ぎず、ちゃんと寝ること！
外気との温度差を5℃差までに気をつけている。
水分補給（緑茶・コーヒーなど利尿効果のあるものはあまり進めませんが）とミネラル補給 我慢しすぎない
しっかり食べてます！
不足しがちな栄養素をサプリで採る
扇風機を活用!
なんでも無理は禁物かな。
やっぱり温度ですね
みなさん暑さ対策きちんとして元気に過ごしましょー！
yogaで体を動かしています
普通に生活するのが一番。
気をつけていますが、暑い！！！
若くないからね
夏野菜と果物をたっぷり食べれば元気が出る。
規則正しい＆しっかり睡眠…は同居人との兼ね合いもあってうまく行きません。
とにかく外と中の温度差にやられるので、冷やしすぎずあっためすぎず。
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団塊世代は、エアコン、冷たい物、に弱い。
今年の暑さには、かなり参ってます…
足首を冷やさないようにレッグウォーマーを愛用しています。
エアコンをつけないようにもしています。
やはりエアコンの掛け過ぎず、ちゃんと寝ること！
外気との温度差を5℃差までに気をつけている。
水分補給（緑茶・コーヒーなど利尿効果のあるものはあまり進めませんが）とミネラル補給 我慢しすぎない
しっかり食べてます！
不足しがちな栄養素をサプリで採る
扇風機を活用!
なんでも無理は禁物かな。
やっぱり温度ですね
みなさん暑さ対策きちんとして元気に過ごしましょー！
yogaで体を動かしています
普通に生活するのが一番。
気をつけていますが、暑い！！！
若くないからね
夏野菜と果物をたっぷり食べれば元気が出る。
規則正しい＆しっかり睡眠…は同居人との兼ね合いもあってうまく行きません。
とにかく外と中の温度差にやられるので、冷やしすぎずあっためすぎず。