コメント総数：1543件
ばてばてです。。
外気との温度差が激しいと体がおかしくなる！
ウナギは高いのでニンニクを食べてます！元気です（笑）
よく寝ること！
それでも夏バテにはやっぱりなってしまうんですけどね。
体力をつけることです。
そうめんの食べすぎ注意！！
なるべく汗を流すように心掛けています。
水分・塩分をしっかり摂る！
冷えすぎに注意しましょう
不摂生をしています・・・
睡眠だけはしっかりとる
１に睡眠 ２に睡眠 快眠が健康のバロメーター
おみそ汁、をいつもよりよく食べるようにしてます。 お味噌の発酵食品、そしてお野菜、 さらに あたたかい食品を身体に入れられると 一石何丁にもなりそうです… 水分補給にもつながりますしね♪
yes
本当は毎日規則正しい生活もしたいところですが・・・週末になると乱れがちになってしまいます。
夏バテに対して特別にというか、普段の生活から・・・ということになるのでしょうかネ。 自分の中の食欲・睡眠欲等の自然の欲求をしっかり感じることと、アクティブでポジティブでモチベーションが維持できるよう努めています。
身体を冷やすとだるくなるので
体が弱いので人一倍しっかり対策してるつもりです！
夏でもエアコンで足など冷えてしまう。冷え症を悪化させているように思うので、なるべくエアコンはつけない！
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ばてばてです。。
外気との温度差が激しいと体がおかしくなる！
ウナギは高いのでニンニクを食べてます！元気です（笑）
よく寝ること！
それでも夏バテにはやっぱりなってしまうんですけどね。
体力をつけることです。
そうめんの食べすぎ注意！！
なるべく汗を流すように心掛けています。
水分・塩分をしっかり摂る！
冷えすぎに注意しましょう
不摂生をしています・・・
睡眠だけはしっかりとる
１に睡眠 ２に睡眠 快眠が健康のバロメーター
おみそ汁、をいつもよりよく食べるようにしてます。 お味噌の発酵食品、そしてお野菜、 さらに あたたかい食品を身体に入れられると 一石何丁にもなりそうです… 水分補給にもつながりますしね♪
yes
本当は毎日規則正しい生活もしたいところですが・・・週末になると乱れがちになってしまいます。
夏バテに対して特別にというか、普段の生活から・・・ということになるのでしょうかネ。 自分の中の食欲・睡眠欲等の自然の欲求をしっかり感じることと、アクティブでポジティブでモチベーションが維持できるよう努めています。
身体を冷やすとだるくなるので
体が弱いので人一倍しっかり対策してるつもりです！
夏でもエアコンで足など冷えてしまう。冷え症を悪化させているように思うので、なるべくエアコンはつけない！