コメント総数：1543件
これぐらいかな
エアコンはできるだけつけないことにしている
妻がうるさいので
あと適度な運動もしています。
今年は、夏のはじめから夏風邪を引いてしまいました。 朝は、青汁ミルクを飲んだり 野菜ジュースにレモン汁を入れて飲んだり、 ビタミンを取ることです。 食事は、スタミナ料理を食べるということも そうですが、野菜でビタミンと食物繊維を取り、 良質なたんぱく質を取ることを 心がけています。 私は、扇風機がすきなのですが たまらなく暑い時だけクーラーを２８℃にした部屋で 過ごしています。 あとは、汗をかくこともいいことなので 簡単なストレッチと半身浴をしています。
夏バテ対策には、多面的な対策が必要だと思います。実践するのは、なかなか大変ですが・・・
省エネも含めて
エアコンは２８度、３回に１回が、冷たい飲料で、後は、浄水器の水をそのまま蛇口からコップに入れ飲む。
適度な水分を摂る 水分の摂り過ぎも良くない
暑くて何にもやる気が起きないけど、あまり生活が変わらないように心がけてます
職場のクーラーがきついです。温度差でばてます。でも皆さん、このあつさ、水分と適量の塩分は充分摂り、乗り切りましょう。
あまり体を冷やしすぎるとかえって疲れが出てしまうときいたので、部屋を冷やし過ぎないように気をつけています。同様に冷たいものを飲みすぎないよう、夏でも熱いお茶です。
エアコン28度と扇風機で節約しながら 夏バテ対策
冷たい物を過剰摂取しない
一人暮らしなので健康には特に注意します。特に食べたい物は減らさず快眠快便を心がけています。
もう少し早く寝て睡眠時間を確保したいです
やっぱり温度差がいちばんきついです
冷えを防止！外との温度差がさらにバテるため。
よく食べ、よく眠り、よく運動する。これが肝要！
エアコンの温度は絶えず、気にしております。
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これぐらいかな
エアコンはできるだけつけないことにしている
妻がうるさいので
あと適度な運動もしています。
今年は、夏のはじめから夏風邪を引いてしまいました。 朝は、青汁ミルクを飲んだり 野菜ジュースにレモン汁を入れて飲んだり、 ビタミンを取ることです。 食事は、スタミナ料理を食べるということも そうですが、野菜でビタミンと食物繊維を取り、 良質なたんぱく質を取ることを 心がけています。 私は、扇風機がすきなのですが たまらなく暑い時だけクーラーを２８℃にした部屋で 過ごしています。 あとは、汗をかくこともいいことなので 簡単なストレッチと半身浴をしています。
夏バテ対策には、多面的な対策が必要だと思います。実践するのは、なかなか大変ですが・・・
省エネも含めて
エアコンは２８度、３回に１回が、冷たい飲料で、後は、浄水器の水をそのまま蛇口からコップに入れ飲む。
適度な水分を摂る 水分の摂り過ぎも良くない
暑くて何にもやる気が起きないけど、あまり生活が変わらないように心がけてます
職場のクーラーがきついです。温度差でばてます。でも皆さん、このあつさ、水分と適量の塩分は充分摂り、乗り切りましょう。
あまり体を冷やしすぎるとかえって疲れが出てしまうときいたので、部屋を冷やし過ぎないように気をつけています。同様に冷たいものを飲みすぎないよう、夏でも熱いお茶です。
エアコン28度と扇風機で節約しながら 夏バテ対策
冷たい物を過剰摂取しない
一人暮らしなので健康には特に注意します。特に食べたい物は減らさず快眠快便を心がけています。
もう少し早く寝て睡眠時間を確保したいです
やっぱり温度差がいちばんきついです
冷えを防止！外との温度差がさらにバテるため。
よく食べ、よく眠り、よく運動する。これが肝要！
エアコンの温度は絶えず、気にしております。