コメント総数：1202件
暑さに弱いので、気をつけてます。
yes
睡眠は仕事の都合上まばらになりがちなので、食事を気をつけてます。3食きちんと食べ、特に朝は、バナナ、米ぬか、黒豆、ヨーグルト、水分を毎日かかさず食してます。あとは、なるたけ冷たいものより、常温の物を口にしています。
クエン酸を摂ることと、運動。
瞑想がとても体に良い。
ゴーヤもよく食べます。豚肉も必要ですね。
いろいろ気をつけているにもかかわらず、すでに夏バテしている。うダ〜
いろいろやってもダメ(>_<)
子供の宿題に追われて規則正しい生活はできませんが睡眠と食事はしっかりとって冷たい物は控えるようにしています。
最近は、夏以外でも体力ダウン気味
にんにくｻﾌﾟﾘに栄養ドリンクも飲んでますが、やっぱりバテバテ。もう限界。
ですね
どうしても暑くなったら無理しないでエアコンをつけます。お盆は田舎に帰り、モリモリ食べて帰ってきます。
塩分を補給して体温を上げる。
今日も。明日も元気。
何でも食べます
"睡眠” ”食事”も大切ですが中々取れませんで苦労しております。頑張るわ〜〜(^_^)v
食後の飲み物だけはお茶(ホット)を飲むようにし、 胃腸をいたわってます
そうしないと夏バテになり後からが大変なので（病院へ行くためにかかるお金と体力問題）自分の体は自分で守る習慣しないといけないから
yyy
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暑さに弱いので、気をつけてます。
yes
睡眠は仕事の都合上まばらになりがちなので、食事を気をつけてます。3食きちんと食べ、特に朝は、バナナ、米ぬか、黒豆、ヨーグルト、水分を毎日かかさず食してます。あとは、なるたけ冷たいものより、常温の物を口にしています。
クエン酸を摂ることと、運動。
瞑想がとても体に良い。
ゴーヤもよく食べます。豚肉も必要ですね。
いろいろ気をつけているにもかかわらず、すでに夏バテしている。うダ〜
いろいろやってもダメ(>_<)
子供の宿題に追われて規則正しい生活はできませんが睡眠と食事はしっかりとって冷たい物は控えるようにしています。
最近は、夏以外でも体力ダウン気味
にんにくｻﾌﾟﾘに栄養ドリンクも飲んでますが、やっぱりバテバテ。もう限界。
ですね
どうしても暑くなったら無理しないでエアコンをつけます。お盆は田舎に帰り、モリモリ食べて帰ってきます。
塩分を補給して体温を上げる。
今日も。明日も元気。
何でも食べます
"睡眠” ”食事”も大切ですが中々取れませんで苦労しております。頑張るわ〜〜(^_^)v
食後の飲み物だけはお茶(ホット)を飲むようにし、 胃腸をいたわってます
そうしないと夏バテになり後からが大変なので（病院へ行くためにかかるお金と体力問題）自分の体は自分で守る習慣しないといけないから
yyy