難しい

いろいろ気をつけていてもバテるよね。

それなりに汗をかくことです。

眠い時に寝ます。主婦の特権！ でも　主人には悪いのでエアコンはいれません。

気よ！気！

飲みたくなるのです。

５本指ソックスをはいて、足を冷やさない。

すでに夏バテしてますが・・・一日一回は暖かい物を飲んでいます。

これ

規則正しい生活をしています。（早寝・早起き） 外と家の温度差を大きくしない様に扇風機を使用し、なるべくｸｰﾗｰはしない様に対応しています。