たるくなるのは怖いからこの時期は気を使う

そしてよく食べ、よく寝て、よく遊ぶこと！

食欲がなくなる

なるべくエアコン避けたいけど、今年は暑くて、絶えられません。。。

体と内臓を冷やさないように気をつけています

それでも、バテますけどね！！

夏バテは、冷たい飲み物をとりすぎて身体を冷やすと、免疫力が下がり、体がうまく機能しないことから起こるとされています。規則正しい生活と身体を冷やさないこと、スタミナのつく食事、しっかり睡眠すべて必要です。

うちにはエアコンがないので、扇風機だけです。

特に睡眠

今年は6月末から暑くてキツいです。エアコンの温度は、ドライ27〜28度で頑張っています。