余り暑い暑いて言わない　本当は言う

なるべく室温を下げないように冷たい物を飲まないようにしている（常温）

平均体温高いと暑いのも苦にならないと思ってなるべく暑くすごしてる。

風が入るのでエアコンは使わず、よく寝て、水分はたっぷりとります

でも…今年は夏バテ気味です

いろいろ考えてはやるけど水呑み過ぎると汗は出るし疲れるし大変だからこれは注意してます 後の項目は意外と長続きしない やっぱり自然体で過ごすのが一番です 暑い時は暑いなりに。。。

この位のことはしないとねえ。

内臓を冷やすと体力が下がるので鳥を使った暖かいスープなど野菜を中心に取ってます

昔がまん大会という催しがあってオイラはそれの常連でした。真夏にセーターやドテラを着込んで熱々の鍋料理を食べてのがまん比べ。　今年の暑さなんぞまだまだ涼しいものだハー。

冷たい物はなるべく飲まず、常温の水を飲むようにしています。